VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие (Аудиокнига)

Аудиокниги >> Обучающие





Разместил: admiral_s

4-12-2013, 11:43

Просмотров: 705





Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие (Аудиокнига)

Что мешает вам ясно видеть свои приоритеты, жить сбалансированно, принимать быстрые и эффективные решения? Что питает сомнения и не позволяет действовать решительно и последовательно? Что заставляет соглашаться на заведомо невыгодные условия и брать на себя совершенно ненужную ответственность? Что забирает ваши силы и драгоценное время, не позволяя сфокусироваться на самом главном? Что подрывает доверие в отношениях и может превратить любую коммуникацию в "испорченный телефон"? Что не позволяет вам отпустить прошлое и заставляет цепляться за пустые фантазии, упуская реальные шансы "здесь и сейчас"? Из-за чего вы на самом деле ввязываетесь в конфликты, врете и не можете вовремя остановиться? Что лишает вас достоинства?
Стресс?
Стресс - постоянный и безжалостный спутник современного человека, но его можно заставить служить во благо. Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну - оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга.
Как сделать так, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь? Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.

"Это одна из лучших книг о том, что делать со стрессом и как найти способы использовать его с выгодой для себя. Я применял эти техники с пользой для себя в трудные моменты на работе и в процессе тяжелого развода. Все идеи изложены очень понятным языком и могут быть немедленно использованы в стрессовых ситуациях. Доктор Кириллов мастерски делает сложные и трудные концепции того, что можно делать со стрессом, применимыми для каждого из нас."

Название: Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие
Автор: Иван Кириллов
Исполнитель: RHVoice Alexandr
Издательство: Самиздат
Жанр: психология
Год выпуска: 2013
Формат|Качество: MP3, 128 Кбит/с
Продолжительность: 05:19:27
Размер файла: 301.38 MB
Язык: русский


Скачать Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие (Аудиокнига)









Похожие публикации

Владислав Вавилов - Политический стресс-менеджмент Владислав Вавилов - Политический стресс-менеджмент
Книга «Политический стресс-менеджмент» – практическое пособие для политиков и общественных деятелей, а также для специалистов по политическому консалтингу. Политика – одно из самых стрессовых направлений деятельности человека. В книге приведены

Келли Макгонигал - Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше Келли Макгонигал - Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска –

Бернар Азон - Стресс излечим Бернар Азон - Стресс излечим
Каждый из нас знает, что такое: стресс, тревога, страх, упадок сил… Многие из нас задаются вопросом: почему они возникают, чем опасны и как от них избавится; правда ли, что стресс может стать причиной серьезных заболеваний; существуют ли лекарства,

Стресс и дискомфорт — как позитивные факторы (2015) WebRip Стресс и дискомфорт — как позитивные факторы (2015) WebRip
Дмитрий рассказывает о механизме стресса, почему, на самом деле, это позитивный фактор и как научиться с ним правильно работать.

Как победить стресс и депрессию (Аудиокнига) Как победить стресс и депрессию (Аудиокнига)
Жизнь - сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по

Ю. Пономарева - Как перестать заедать стресс? Коллекция простых приёмов, чтобы перестать заедать стресс (2013, RUS) Ю. Пономарева - Как перестать заедать стресс? Коллекция простых приёмов, чтобы перестать заедать стресс (2013, RUS)
Как перестать заедать стресс? Юлия Пономарева в видео даст ряд рекомендаций и простых приёмов, которые помогут вам перестать заедать стресс.

Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие
Стресс – постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс – неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну –

Организм и стресс: стресс жизни и стресс смерти Организм и стресс: стресс жизни и стресс смерти
В учебном пособии приведены результаты исследований эмоционального и телесного стресса, проводимых автором на протяжении многих лет. Проанализированы изменения эмоций и поведения разных людей при кратком и длительном стрессе. С позиции

Ребенок и стресс Ребенок и стресс
Часто, даже замечая то, что ребёнок испытывает неприятности, неудачи, не каждый взрослый найдёт приемлемый способ, чтобы помочь ему выйти из неблагоприятной ситуации. Авторы книги «Ребёнок и стресс» - супруги Льюис находят подход к решению многих

Стресс и методы повышения стрессоустойчивости (2010) DVDRip Стресс и методы повышения стрессоустойчивости (2010) DVDRip
В представляемом видео подробно рассказывается, что такое стресс, почему он возникает. А так же, как наиболее эффективно справляться с уже случившимся стрессом и профилактическими методами повышения стрессоустойчивости с






Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги