VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Мышцы и сила

Досуг/Хобби/Ремесло





Разместил: don19722

31-07-2014, 07:55

Просмотров: 450





Мышцы и сила

Самая полная энциклопедия силового фитнеса, иллюстрированная фотографиями, рисунками и исчерпывающими таблицами для занятий на каждый день. Здесь вы найдете широкий выбор из 255 упражнений для 11 групп мышц и всего тела в целом и оцените сочетание точных фактов и советов специалиста — ведущего автора самого популярного журнала в мире по силовому фитнесу.

Название: Мышцы и сила
Автор: Коллектив авторов
Размер: 97 мб.
Формат: pdf
Качество: отличное










Похожие публикации

Силовая тренировка. Техника выполнения упражнений без оборудования Силовая тренировка. Техника выполнения упражнений без оборудования
75 силовых упражнений без оборудования (отягощения можно добавлять при желании) для грудных мышц, для мышц плечевого пояса и рук: дельтовидная, надостная и подостная, большая и малая круглые мышцы, двуглавая и трехглавая мышцы плеча.

Боевые ножи. Самая полная энциклопедия боевых ножей мира Боевые ножи. Самая полная энциклопедия боевых ножей мира
Книга «Боевые ножи» – это богато иллюстрированная энциклопедия, в которой просто и доступно рассказывается об истории как российских, так и зарубежных боевых ножей.

Комплекс йога упражнений для укрепления всего тела (2016) WEBRip Комплекс йога упражнений для укрепления всего тела (2016) WEBRip
В этом видео рассмотрим комплекс упражнений из силовой йоги, при помощи которого вы сможете хорошо подтянуть и укрепить все мышцы тела. Его можно применять для того, чтобы быстро привести себя в форму и тело в порядок.

Б. Стюарт, Д. Уорнер - 5 килограммов мышц через 7 недель Б. Стюарт, Д. Уорнер - 5 килограммов мышц через 7 недель
В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для максимального прироста мышечной массы.

5 упражнений которые позволят укрепить мышцы пресса в домашних условиях (2015) 5 упражнений которые позволят укрепить мышцы пресса в домашних условиях (2015)
Сегодня мы проработаем с вами одни из самых основных групп мышц в вашем теле – это пресс. Сделаем пилатес упражнения для мышц пресса. Хороший, подтянутый пресс – это залог здоровья в первую очередь вашего поясничного отдела, ваших внутренних

Бетон и железо. Цикл из 11 книг Бетон и железо. Цикл из 11 книг
Серия книг "Бетон и железо" посвящена популяризации профилактического силового тренинга, главной целью которого, наряду с увеличением силовых показателей и набора мышечной массы у тренирующихся натуральным (т. е не химическим) путем является прежде

Большая энциклопедия фитнеса Большая энциклопедия фитнеса
Это диск - руководство по оздоровлению, о моложению и улучшению внешнего вида человека с помощью фитнеса.Описанные методы просты и доступны всем желающим, не зависимо от возраста, состояния здоровья и материального достатка. Даны рекомендации по

Джим Стоппани - Мышцы и сила. Большая энциклопедия Джим Стоппани - Мышцы и сила. Большая энциклопедия
Это самая полная энциклопедия силового фитнеса, иллюстрированная фотографиями, рисунками и исчерпывающими таблицами для занятий на каждый день Здесь вы найдете широкий выбор из 255 упражнений для 11 групп мышц и всего тела в целом и оцените

Полная иллюстрированная энциклопедия вышивки Полная иллюстрированная энциклопедия вышивки
Данная книга станет бесценным источником идей создания изделий и узоров как для новичков, так и для опытных вышивальщиц. Здесь вы найдете описания всех швов и техник для безупречного вышивания.

Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
Название: Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса Автор: Марк Велла Жанр: Фитнес, здоровье Издательство: АСТ Год выпуска: 2007 Формат: DjVu Для сайта: vipbook.su Размер: 6,2 Мб ISBN: 8-5-17-045154-8, 978-5-271-17362-2, 1-84330-875-4 Язык:






Отзывы и Комментарии

Книги