VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Комплексные упражнения пружинящей ноги

Досуг/Хобби/Ремесло





Разместил: PRESSI

28-11-2011, 15:54

Просмотров: 796





Комплексные упражнения пружинящей ноги

Таньтуй, по определению (тань - стрелять, туй - нога), способ борьбы, основанный на резком ударе вперед поднятой через сгиб в колене ноги. Таньтуй является базовым комплексом ушу, построенном на преимущественном использовании техники работы ног. В таньтуй различаются комплексы из 10 и 12 связок (дорожек), а также школа чжацшнь (названа по имени основателя, выходца из семейства Чва ), включающие множество сходных элементов.

В книге приводится описание упрощенных, усложненных и парных упражнений комплекса из 10 связок.
Название: Комплексные упражнения пружинящей ноги
Автор: Зан Синьу, Зан Синьцюань
Издательство: ОНИЦ “Здоровье народа”
Год: 1993
Страниц: 102
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 19 Мб












Похожие публикации

Если болят колени - 8 видео Если болят колени - 8 видео
Вопросы о том, почему болят колени, чем лечить этот неприятный недуг, задают люди любого возраста. У пожилых причиной становится артрит, молодежь сталкивается со спортивными травмами и растяжениями, боль может посещать даже детей. Разбираться в

Валентин Дикуль - Чтобы ноги не болели. Лучшие лечебные упражнения Валентин Дикуль - Чтобы ноги не болели. Лучшие лечебные упражнения
Боль в ногах легче предупредить, чем лечить. Боль портит отдых и мешает работать, преследует буквально по пятам в транспорте и на прогулке, за обеденным столом и даже в кровати. Чтобы дожить до 100 лет без боли в ногах, позаботься о них в 25.

Татьяна Коган - Остеопатия. Уникальный массаж для связок, костей и мышц Татьяна Коган - Остеопатия. Уникальный массаж для связок, костей и мышц
Остеопатия помогает восстановить здоровье без использования лекарств и хирургических вмешательств. Пальпация, специальный массаж и несложные упражнения способны сотворить чудо, поскольку позволяют отрегулировать состояние организма, убирая излишние

Упражнения для ног (2016) WEBRip Упражнения для ног (2016) WEBRip
Ноги являются очень травмоопасной зоной. В этом ролике я показываю и подробно объясняю каждое движение комплекса для ног из моей книги “Гимнастика Макеева. Йога бытовых движений”. Используйте эти упражнения для профилактики и лечения заболеваний

В. Бутримов - Лечебный цигун для связок и суставов №2 с доктором Бутримовым (2013) В. Бутримов - Лечебный цигун для связок и суставов №2 с доктором Бутримовым (2013)
Прекрасный комплекс для восстановления связок и укрепления суставов. Выполняя правильно два комплекса вместе /кости-суставы и суставы-связки/, вы оказываете мощное лечебно-оздоравливающее воздействие на позвоночник.

Упражнения  для укрепления связок и сухожилий (2014) Упражнения для укрепления связок и сухожилий (2014)
Из-за ужасного гололеда на улице, тысячи людей зимой оказываются в травмпунктах с плачевными после падения последствиями. Но сегодняшние гости, акробаты Аюша и Влад, знают верный способ, который поможет укрепить ваши связки и сухожилия, уберегая тем

Мерзнут ноги. Упражнения для кровообращения (2013) Мерзнут ноги. Упражнения для кровообращения (2013)
И теплые носки наряду с горячей ванной конечно выход, но Игорь Обуховский знает, как зарубить проблему на корню. Звездный тренер покажет комплекс упражнений для хорошего кровообращения.

Комплексные тренировки. Высшая физическая форма Комплексные тренировки. Высшая физическая форма
В книге подробно описываются комплексные физические тренировки - главное условие высшей физической формы. Кроме упражнений приведены рецепты блюд, помогающих поддерживать высокий уровень выносливости.

Стройные ноги.Упражнения для похудения бедер (2013) Стройные ноги.Упражнения для похудения бедер (2013)
Комплекс упражнений, направленный укрепление и формирование стройных ног, на развитие гибкости суставов ног и растяжение мышц бедра. Выполняя регулярно данный комплекс, вы сможете избавиться от жировых отложений в области бедер.

Тантуй Тантуй
Предлагаемый комплекс упражнений относился к северной ветви стиля Цха,но используется практически во всех школах ушу для обучения начинающих. Известный китайский мастер Ван Ципин /1 8 8 1 - 1 9 7 3 / использовал комплекс "таньтуй" как "азбуку"для






Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги