VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Chris Powell / Крис Пауэлл - Choose to Lose: The 7-Day Carb Cycle Solution / Выбери освободиться: 7-дневное циклирование углеводов

Человек/Здоровье





Разместил: xessin1

10-08-2012, 16:02

Просмотров: 5 789





Chris Powell / Крис Пауэлл - Choose to Lose: The 7-Day Carb Cycle Solution / Выбери освободиться: 7-дневное циклирование углеводов

В этой книге вы найдете быстрые и непродолжительные тренировки, руководство по питанию, основные рецепты и понимание правильного мышления, необходимого для преобразования вашего тела. Вы откроете для себя полезные советы и рецепты, использованные в тех самых "превращениях", что вы уже видели по телевидению.
Мой способ циклирования углеводов, которому так легко следовать, несомненно противоречит всему тому, что вы уже слышали об избегании углеводов в попытках избавиться от лишнего веса. Углеводы будет не только поощряться к употреблению, но также в процессе похудания вы увидите, как их эффективно использовать, чтобы увеличить недельную потерю веса. Циклируя между низкоуглеводными и высокоуглеводными днями, ваше тело будет попеременно повышать обмен веществ и сжигать жир. Вы никогда не почувствуете себя лишенными любимой пищи, поскольку сможете наиболее точно подогнать под себя мою систему. Я даю вам полный контроль по собственному питанию, а также множество возможностей побаловать себя, и ко всему этому я предлагаю множество вкусных рецептов, чтобы помочь вам двигаться по плану. Если вы приложите старание, Метод Циклирования Углеводов вам обязательно поможет, и будет помогать всю жизнь.
Детальные описания упражнений и сопутствующие фотографии, руководство по улучшению вашей окружающей вас обстановки, система поддержки и многое другое, не только покажут вам, как сбросить килограммы, но будут выступать в качестве наставника и тренера, и помогут раз и навсегда обрести полный контроль над этим потрясающим аппаратом, каким является ваше тело.
Значительные физические перемены к лучшему начинаются с психологических: измените ваше мышление и преобразуйте тело!


Название: Choose to Lose: The 7-Day Carb Cycle Solution / Выбери освободиться: 7-дневное циклирование углеводов
Автор: Chris Powell / Крис Пауэлл
Год издания: 2011
Издательство: Hyperion
ISBN: 978-1-4013-2445-2
Страниц: 160
Формат: PDF
Размер: 10,2 Мб (+3%)
Язык: Английский










Похожие публикации

Правильные углеводы. Какие сладости нужно есть, чтобы оставаться сытым, стройным, здоровым (2017/WebRip) Правильные углеводы. Какие сладости нужно есть, чтобы оставаться сытым, стройным, здоровым (2017/WebRip)
Углеводы – вещь довольно противоречивая… Так, все мы знаем, что они – это калории, которые переходят в жировые отложения. Однако углеводы могут быть и полезными! Действительно, «правильные» углеводы существуют и более того, необходимы для

Шерстенников Николай - Феномен лишнего веса Шерстенников Николай - Феномен лишнего веса
В этой книге читатель познакомится с уникальным, не имеющим аналогов в современной практике методом коррекции веса и фигуры. Простые, понятные приемы помогут каждому желающему быстро и эффективно скорректировать свои габариты и вес, избавиться от

Диета «6 лепестков». Принципы и рецепты. Как быстро и без проблем навсегда избавиться от лишнего веса Диета «6 лепестков». Принципы и рецепты. Как быстро и без проблем навсегда избавиться от лишнего веса
В данной книге рассказано об одной из немногих универсальных и четко прописанных диет, разработанных в ходе сугубо научных исследований – «6 лепестков». Она увидела свет сравнительно недавно, но уже успела произвести настоящую революцию в

Дэвис Вильям - Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг Дэвис Вильям - Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
Вы знаете, что употребление углеводов ведет к диабету? Наверное, да… А вы обращали внимание, как хлеб влияет на вашу фигуру? Может быть… Возможно, вы даже слышали, что мучное вызывает преждевременное старение? А что еще вы знаете о еде, которую

Углеводная диета Углеводная диета
Углеводы – источник энергии для нашего организма. Кроме того, они повышают уровень серотонина– гормона удовольствия, ускоряют обмен веществ, помогают избежать упадка сил. В этой книге рассказано о различных диетах, предписывающих потребление

Данилова Н. - Счетчик хлебных единиц, углеводов и калорий. Справочник диабетика [PDF,FB2] Данилова Н. - Счетчик хлебных единиц, углеводов и калорий. Справочник диабетика [PDF,FB2]
Диабет – не приговор, это необходимость пересмотреть отношение к жизни. Правильно подобранный баланс пищевых веществ плюс верно размеченный режим питания, помноженные на выверенную дозировку физической нагрузки и отдыха, – эффективная формула

Счетчик хлебных единиц, углеводов и калорий. Справочник диабетика Счетчик хлебных единиц, углеводов и калорий. Справочник диабетика
Диабет – не приговор, это необходимость пересмотреть отношение к жизни. Правильно подобранный баланс пищевых веществ плюс верно размеченный режим питания, помноженные на выверенную дозировку физической нагрузки и отдыха, – эффективная формула

Карманный счетчик калорий Карманный счетчик калорий
Подсчет калорий – самый надежный способ избавиться от лишнего веса, сохранить стройность и здоровье на долгие годы. Не зря ведь говорят: «Мы есть то, что мы едим». И все, что нужно, – это ежедневно подсчитывать количество калорий, белков, жиров и

Как ускорить обмен веществ, или Мы - то, что мы едим Как ускорить обмен веществ, или Мы - то, что мы едим
Эта книга расскажет, как с помощью питания очистить и оздоровить организм и избавиться от лишнего веса. Руководствуясь правилами питания Майи Гогулан, вы сможете сбалансировать свой рацион, сделать так, чтобы еда приносила не только удовольствие,

Выдревич Г.С. - Ем,чтобы похудеть Выдревич Г.С. - Ем,чтобы похудеть
Описание:Углеводы - источник энергии для нашего организма. Кроме того,они повышают уровень серотонина - гормона удовольствия,ускоряют обмен веществ,помогают избежать упадка сил. В этой книге рассказано о различных диетах,предписывающих потребление






Отзывы и Комментарии

Автор комментария: лена
А на русском есть???

Автор комментария: admin
К сожалению, только на английском..





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги