VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна

Человек/Здоровье





Разместил: PRESSI

1-03-2013, 12:30

Просмотров: 524





Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна

Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна.

Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Название: Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна
Автор: Александр Андреев
Издательство: Питер
Год: 2012
Страниц: 176
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 3.5 Мб




Скачать фрагмент книги:
fb2   txt   rtf   epub






Похожие публикации

Саша Стивенс - Сон без забот. Невероятное открытие в лечении бессонницы и хронического недосыпания Саша Стивенс - Сон без забот. Невероятное открытие в лечении бессонницы и хронического недосыпания
Если ночной сон стал для вас редким гостем и вы давно мечтаете о том, чтобы засыпать без проблем и лекарств, а просыпаться отдохнувшим и полным энергии, – значит, эта книга для вас! Страх бессонной ночи, хроническая усталость и напряжение, надоевшие

Алехандро Юнгер. Clean: революционная диета омоложения Алехандро Юнгер. Clean: революционная диета омоложения
Алехандро Юнгер, американский врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, эксперт в области здорового питания, сам столкнулся однажды с проблемами, знакомыми любому современному человеку, живущему в большом городе: лишний вес, расстройство

Ткаченко В. , Панова Л. - Защитись от тёмных сил! Как поставить щит от агрессии, ненависти, злости мира тьмы? Ткаченко В. , Панова Л. - Защитись от тёмных сил! Как поставить щит от агрессии, ненависти, злости мира тьмы?
Мы живем в мире света. Но рядом, параллельно, существует и мир тьмы. Любой из нас мог почувствовать на себе его влияние. Раздражение, упадок сил, неудачи, хроническая усталость – все это признаки того, что вы теряете энергию, потому что рядом с вами

Царенко Н. - Антистресс в большом городе Царенко Н. - Антистресс в большом городе
Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы. В таких

Есть ли у вас хроническая усталость? Самодиагностика по пульсу (2014) Есть ли у вас хроническая усталость? Самодиагностика по пульсу (2014)
Простейший метод самодиагностики по пульсу доступный абсолютно всем! Отрывок авторского курса "Здраво о здоровье" Андрея Лукашенкова, специалиста по реабилитационной биомеханике и психологии здоровья.

А. Ткаченко - Как снять усталость с ног (2014г., RUS) А. Ткаченко - Как снять усталость с ног (2014г., RUS)
Лето - время красивых ножек и высоких каблуков! В этом видео мы расскажем и покажем массажные упражнения от усталости ног. Пусть ваши ножки будут здоровы!

7 уникальных рецептов победить усталость 7 уникальных рецептов победить усталость
Усталость – это настоящий бич современного человека. На самом деле за усталостью скрывается болезнь, которую называют или "синдромом хронической усталости", или "переутомлением", или "неврастенией". Побороть эту болезнь можно и нужно, главное знать

Как преодолевать усталость и неудачи (2010) DVDRip Как преодолевать усталость и неудачи (2010) DVDRip
Наверняка с каждым такое случалось: вы вроде бы ничего не делали, а чувствуете жуткую усталость и неудачи постоянно преследуют вас. Не хочется ни двигаться, ни говорить, даже смотреть телевизор и то сложно.

100 простых способов уложить ребенка спать 100 простых способов уложить ребенка спать
Долгожданная книга, написанная мамой для мам! Книга, возвращающая родителям покой и радость! Бессонные ночи, постоянное недосыпание, хроническая усталость - все это Светлана Бернард пережила на собственном опыте, вырастив двух сыновей и

Дипак Чопра. Идеальная энергия Дипак Чопра. Идеальная энергия
Усталость определяется как отсутствие физической, умственной и эмоциональной энергии, а хроническая усталость - это ее длительное отсутствие Впрочем, живя в современном западном обществе, вы вряд ли нуждаетесь в определении усталости. Скорее всего,






Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги