VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Рельефный пресс и плоский живот за 3 месяца

Человек/Здоровье





Разместил: Goldposter

2-11-2016, 22:15

Просмотров: 1 004





Рельефный пресс и плоский живот за 3 месяца

Перед вами книга одного из лучших и наиболее востребованных тренеров в России по построению красивого тела Василия Ульянова. В книге представлена система тренировок и питания для мужчин и женщин, которая поможет вам быстро избавиться от обвисшего живота и превратить его в рельефный пресс. Абсолютно все описанные советы автор опробовал лично на себе. Бонусом книги является уникальная методика личной мотивации и борьбы с ленью от Алексея Толкачева - профессионального тренера по бизнесу и развитию мотивации. Прочитав эту книгу, вы сможете не только быстро убрать ненавистный живот и накачать красивый рельефный пресс, но и научитесь сохранять эту превосходную форму 365 дней в году. Методика разработана как для людей, ведущих активный образ жизни, так и для тех, кто никогда не занимался спортом, но хочет привести свое тело в порядок. Если вы хотите изменить свой внешний вид, больше нравиться окружающим людям, носить красивую одежду и стать намного увереннее в себе - тогда эта книга для вас!

Формат: PDF
Качество: Хороший скан
Авторы: Василий Ульянов, Алексей Толкачев
Год выпуска: 2013
Жанр: Спорт
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 190
Размер файла: 10.1 MB



Скачать фрагмент книги:
fb2   txt   rtf   epub






Похожие публикации

Как убрать живот. Быстро, просто, в домашних условиях Как убрать живот. Быстро, просто, в домашних условиях
Аннотация: Как избавиться от аппетитного животика? Есть ли одна простая формула, которая наверняка уберет ненужный объем? Да. Марина Корпан, дипломированный специалист по дыхательным методикам, разработала схему: как убрать живот за 14 дней.

Рельефный пресс.Сушка пресса (2015) Рельефный пресс.Сушка пресса (2015)
Для того, чтобы жир сошел с живота и боков, а мышцы пришли в тонус стали упругими и эластичными, необходим комплекс физических упражнений.Этот комплекс упражнений на пресс, которые поможет Вам добиться рельефного живота и наконец – то увидеть кубики

Как накачать пресс до кубиков и сделать живот рельефным (2014) Как накачать пресс до кубиков и сделать живот рельефным (2014)
Раз уж вы попали на эту страницу, то вы уже задались вопросом, как накачать пресс до кубиков и стать обладателем рельефного живота. На самом деле, все просто и если у вас есть хоть немного силы воли, то вы сможете увидеть свой пресс уже через

Рельефный торс за 3 месяца Рельефный торс за 3 месяца
Эта книга - для мужчин. Точнее, для тех из них, кто собирается классно выглядеть в любое время года, вне зависимости от возраста, наличия магнитных бурь и курса евро. И при этом не тратить слишком много времени на тренировки, ловко вписывая их в

Василий Ульянов, Алексей Толкачев - Рельефный пресс за 3 месяца Василий Ульянов, Алексей Толкачев - Рельефный пресс за 3 месяца
Перед вами книга одного из лучших и наиболее востребованных тренеров в России по построению красивого тела Василия Ульянова. В книге представлена система тренировок и питания для мужчин и женщин, которая поможет вам быстро избавиться от обвисшего

Василий Ульянов. Как убрать живот + VIP блок (обучающее видео) Василий Ульянов. Как убрать живот + VIP блок (обучающее видео)
Уникальный видеотренинг для мужчин и женщин, который поможет вам убрать выпирающий живот и торчащие бока. Василий Ульянов расскажет, как можно путем не очень сложных действий изменить свое тело и свою жизнь. В суперсистеме по избавлению от живота

Рельефный пресс (2012) Рельефный пресс (2012)
Рельефный пресс является комбинацией трех элементов: диеты, позволяющей избавиться от лишнего жира; тренинга, направленного на увеличение в первую очередь объема и массы мышц живота, а не их выносливости; а так же генетических особенностей строения

Зажги Пресс! Упражнения для пресса в домашних условиях  (2012) Зажги Пресс! Упражнения для пресса в домашних условиях (2012)
Комплекс упражнений "Зажги пресс" поможет привести в тонус косые и прямые мышцы живота. Прямые мышцы отвечают за плоский живот, а косые - за красивую талию. Вы сможете избавиться от дефектов фигуры, например убрать живот, убрать бока и подчеркнуть

Плоский живот в краткий срок (2011) DVDRip Плоский живот в краткий срок (2011) DVDRip
Если вы хотите иметь плоский живот, как у самых известных звезд и не только, хотите держать свое тело в тонусе, хотите чтобы завидовали вашей фигуре, тогда вы попали именно по адресу. Видео Плоский живот в краткий срок поможет вам скинуть лишние

Дмитрий Шеломенцев. КАК УБРАТЬ ЖИВОТ, делая только САМОЕ необходимое? Дмитрий Шеломенцев. КАК УБРАТЬ ЖИВОТ, делая только САМОЕ необходимое?
Дорогие Парни и Девушки,Мужчины и Женщины,Дамы и Господа! Как Вы, наверное, уже догадались, этот курс посвящен такой наболевшей проблеме нашего времени, как избавление от выпирающего живота.






Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Карина
Книга-мощь! Кто и вправду серьзено хочет прмдать своему телу рельефность, и вы ищите хорошую программу, купите эту книгу. Не сказать, что за 3 месяца я стала очень рельефной, но достаточно хорошие результаты есть. В книге написано все разумно, по делу, без лишней воды, на каждой странице есть какая-то полезная информация. Если вы не слишком увлечены этим делом, книгу даже покупать не советую.

Автор комментария: Татьяна
Первое о чём я подумала, глядя на эту книгу, это о чём можно было написать столько страниц, ведь это же всего пару упражнений и пресс готов. Но не всё так просто как кажется! Иметь красивый рельефный пресс сможет далеко не каждый. Одним словом , эта книга очень меня воодушевила, теперь я знаю, как делать это правильно. Советую прочесть всем, кто хочет иметь идеальное тело!





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги