VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

101 Ways to Work Out on the Ball

Человек/Здоровье





Разместил: Energy555

22-09-2014, 20:11

Просмотров: 463





101 Ways to Work Out on the Ball


101 упражнение с фитболом. Каждый вид упражнения дан с прогрессией сложности, так что каждый сможет подобрать свой уровень сложности выполнения упражения. В конце книги приведены примеры программ с использованием представленных упражнений.


A full-color photographic book with 101 different moves you can do with an exercise ball. Exercise balls are cropping up in gyms all over the world, are sold in places like Kmart and Target, and are becoming the latest fitness craze. The thing is, what the heck do you do with the ball once you've bought it?


Название: 101 Ways to Work Out on the Ball
Автор: Elizabeth Gillies
Издательство: Fair Winds Press
Год издания: 2004
Страниц: 177
ISBN: 1-59233-084-3
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 102 Мб






Скачать 101 Ways to Work Out on the Ball










Похожие публикации

Ultimate Plank Fitness Ultimate Plank Fitness
Планкинг - современный, сложный и эффективный метод спортивной подготовки является одним из лучших способов получить хорошую физическую форму и стройный внешний вид. Вариации планок используются во многих видах фитнеса, включая традиционные

Fine Woodworking Design Book Seven: 360 Photographs of the Best Work in Wood Fine Woodworking Design Book Seven: 360 Photographs of the Best Work in Wood
Книга "Fine Woodworking Design Book Seven" представляет лучшие работы из дерева от мастеров со всего мира. Fine Woodworking Design Books provide the best work in wood from craftsmen around the world. Woodworkers the world over have been waiting for

Python 201: Intermediate Python Python 201: Intermediate Python
Welcome to Python 201! I wrote this book to help take you to the next level in your programming journey. It will also demonstrate to you some of the many ways you can use Python in your day-to-day work. I will be covering intermediate and some

Strength Training on the Ball Strength Training on the Ball
Пилатес подход к силовым тренировкам используя фитбол, резиновые петли и свободные веса.

Abs on the Ball: A Pilates Approach to Building Superb Abdominal Abs on the Ball: A Pilates Approach to Building Superb Abdominal
Инновационные упражнения для улучшения осанки и сильной спины с использованием фитбола.

The Ball The Ball
Буклет для вышивки крестом

Paul Chek - Gym Instructor Series: Core Conditioning Back & Ball Vol.1 Pt. 2 (2005, DVDRip, ENG) Paul Chek - Gym Instructor Series: Core Conditioning Back & Ball Vol.1 Pt. 2 (2005, DVDRip, ENG)
Paul Chek - Gym Instructor Series: Core Conditioning Back & Ball Vol.1 Pt. 2 DVD включает в себя 10 любимых упражнений с фитболом швейцарского тренера Paul Chek. Упражнения подойдут для улучшения физической формы любого спортсмена, а так же для

Sansone Leslie  - You Can Do! Abs / Yoga / Pilates Sansone Leslie - You Can Do! Abs / Yoga / Pilates
This series is the easiest method of learning yoga, pilates and ab work with the balance ball. I have thus far only done the Yoga and Pilates, but both are incredibly simple and surprisingly effective. A good way to add variety to your workouts,

The Complete Ball Workout with Pilates Principles - Тренировка на фитболе, основанная на принципах пилатеса The Complete Ball Workout with Pilates Principles - Тренировка на фитболе, основанная на принципах пилатеса
Идеальная разминка с шаром онованная на принципах Pilates.

Hudson Lara - 10 Minute Solution - Pilates on the Bal (видео)l Hudson Lara - 10 Minute Solution - Pilates on the Bal (видео)l
No time to exercise? We have the solution for you the 10 Minute Solution! Everyone can find at least ten minutes in their day, and we ve developed 5 innovative Pilates workouts that are just 10 minutes each. They will slim, tone and tighten your




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги