VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Осознанная медитация

Человек/Здоровье





Разместил: gol8425

11-10-2014, 12:04

Просмотров: 1 095





Осознанная медитация

Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.


Название: Осознанная медитация
Автор: Пенман Денни, Берч Видьямала
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
Страниц: 288
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,3 мб
Качество: хорошее
Язык: русский



Скачать фрагмент книги:
fb2   txt   rtf   epub








Похожие публикации

Кен Уилбер - Интегральная медитация Кен Уилбер - Интегральная медитация
Кен Уилбер – выдающийся мыслитель и мастер созерцательных методов – предлагает в своей новой книге мощную систему медитации, предназначенную для всеобъемлющей трансформации сознания. На её страницах представлен новаторский подход к практике

Денни Пенман. Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни Денни Пенман. Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни
Автор бестселлера «Осознанность» создал лаконичное и вдохновляющее руководство по осознанному дыханию. Упражнения из книги помогут снизить уровень стресса, раскрыть творческий потенциал и перестать беспокоиться обо всем на свете – вдох за вдохом.

Ольга Шарипова - Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие Ольга Шарипова - Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие
В книге «Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие» легко и доступно рассказывается об исследованиях ученых всего мира в области нейрофизиологии, эндокринологии, психологии, нейробиологии и питания, которые удивительным образом

Алина Мьюноз. Осознанная жизнь: Пять духовных практик, которые кардинально изменили мою жизнь Алина Мьюноз. Осознанная жизнь: Пять духовных практик, которые кардинально изменили мою жизнь
Изначально эта книга писалась для тех читателей, которые недавно начали интересоваться вопросами духовного развития и самопознания. Я даже планировала ее назвать “Вводный курс в осознанность”.

Сознание и медитация: новая надежда, новое утешение Сознание и медитация: новая надежда, новое утешение
Ошо – просветленный мистик XX века – знает о медитации практически все. В этой небольшой книге он рассказывает о том, в каком состоянии легче всего войти в медитацию. Он учит, что медитировать нужно не только, когда вы страдаете, но и когда

Знание о медитации. Взгляд и медитация в буддизме Алмазного пути Знание о медитации. Взгляд и медитация в буддизме Алмазного пути
Книга Манфреда Зегерса рассказывает о том, что такое медитация в буддизме. В ней дается подробное описание техники медитации в ее практическом и философском аспектах. На примере одной из практик Алмазного пути тибетского буддизма автор демонстрирует

Дэвич В. - 8 минут медитации. Восемь минут в день для начала новой жизни Дэвич В. - 8 минут медитации. Восемь минут в день для начала новой жизни
Немного есть на свете людей, которые не слышали бы о пользе медитации. Ученые-медики давно доказали" что удивительное состояние, которого можно достичь только в медитации, невероятно полезно дня здоровья, для улучшения памяти и способности

Тик Нат Хан, Чанг Л. - Осознанное питание - осознанная жизнь. Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса Тик Нат Хан, Чанг Л. - Осознанное питание - осознанная жизнь. Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса
Научиться есть и жить осознанно - ключ к обретению здоровья и радости. Это представление объединило дзэн-буддийского учителя и известного диетолога, чтобы по-новому взглянуть на проблему лишнего веса. Если вы хотите, чтобы в вашей жизни было больше

ОШО - видео и аудио медитации ОШО - видео и аудио медитации
22 медитации ОШО с видеороликами-инструкциями, музыкой (mp3) и текстовыми пояснениями.

Даосская йога сновидения Даосская йога сновидения
Даосская практика сновидения на сегодняшний день не является распространенной в даосской традиции. Собственно, в ряде школ эта практика даже не приветствуется ввиду того, что даосы не разделяют понятия сна и бодрствования. Для них это просто разные






Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги