VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Царенко Н. - Антистресс в большом городе

Человек/Здоровье





Разместил: yunik77

29-09-2015, 13:20

Просмотров: 334





Царенко Н. - Антистресс в большом городе

Название: Антистресс в большом городе
Автор: Царенко Н.
Издательство: Феникс
Год: 2012
Страниц: 150, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,08 Mb


Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы. В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита – это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости». Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать «негатив», излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.


Скачать книгу "Антистресс в большом городе"



Скачать фрагмент книги:
fb2   txt   rtf   epub






Похожие публикации

Царенко Н. - Антистресс для женщин Царенко Н. - Антистресс для женщин
В этой книге девушки и женщины найдут ответы на тревожащие их вопросы о любви и ревности, о сексуальной гармонии и верности, о том, что в жизни интересно и на что стоит тратить свое драгоценное время. Она даст возможность большинству читательниц

Царенко Н. - Антистресс для будущих родителей Царенко Н. - Антистресс для будущих родителей
Эта книга для будущих родителей даст ответ на многие вопросы, тревожащие будущих мам: как подготовиться к рождению малыша, как выбрать врача и роддом, где появится ваш малыш, а также затрагивает психологические аспекты изменения мировосприятия и

7 уникальных рецептов победить усталость 7 уникальных рецептов победить усталость
Усталость – это настоящий бич современного человека. На самом деле за усталостью скрывается болезнь, которую называют или "синдромом хронической усталости", или "переутомлением", или "неврастенией". Побороть эту болезнь можно и нужно, главное знать

Мама в большом городе [2 выпуска] [2010, Уход, воспитание детей, SATRip, RUS] Мама в большом городе [2 выпуска] [2010, Уход, воспитание детей, SATRip, RUS]
Всякая мама хочет, чтобы дети развивались здоровыми, активными и счастливыми. Прогулки и игры, кружки и секции, врачи и процедуры, часы, проведенные на кухне… Жизнь часто превращается в бег по кругу, в котором время остается только на сон и еду.

Гимнастика от хронической усталости (2014) Гимнастика от хронической усталости (2014)
Современный жизненный ритм не дает расслабиться ни на минуту. Поэтому усталость наваливается на нас каждый день – она давно уже переросла в хроническую форму

Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние

Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг
Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг — Из этой книги Вы узнаете многое о том, как избавляться от стресса и «негатива», становясь все более счастливым и успешным человеком! А именно: 3 основные мысленные установки, ведущие к несчастливости – что

Грин Саймон - Колдовство в большом городе (2006) Грин Саймон - Колдовство в большом городе (2006)
Темная Сторона. Книга 4 На Темной Стороне Лондона, в области, где люди живут бок о бок с демонами и прочей нечистой силой и жизнь течет по совершенно иным законам.

Люси Ллойд-Баркер - Антистресс (2000, DVDRip) Люси Ллойд-Баркер - Антистресс (2000, DVDRip)
Антистресс - это самые полезные навыки при вашем образе жизни. В последнее время стресс превратился из незваного гостя в нашего постоянного спутника. Слишком много информации, дел, обязанностей. Слишком мало свободного времени для отдыха и общения

Антистресс-тренинг Антистресс-тренинг
Стресс… К сожалению, сегодня, наверное, мало кто может похвастаться тем, что никогда не страдал от стресса. Это состояние знакомо всем не понаслышке. Но для всех ли последствия стресса одинаковы? Нет.






Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Валентина
Работаю с утра до вечера, мало того, что весь день на ногах, очень устаю физически, но трудно мне и психологически. А взять себя в руки, не срываться на близких или, чего хуже, на чужих удается не всегда. Да еще аппетит у меня зверский после каждой стрессовой ситуации. Советы из этой книги мне послужат добрую службу, в этом я уверена. Иначе не обратила бы на нее внимание.





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги