VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Анатомия упражнений для мышц живота

Человек/Здоровье





Разместил: don19722

24-11-2015, 09:11

Просмотров: 443





Анатомия упражнений для мышц живота

Любой спортсмен хочет иметь красивую фигуру и особенно плоский, идеальный живот. Как этого достичь наиболее оптимальным и быстрым образом? Оказывается, есть такие способы.
В новой книге известного фитнес-инструктора Аббигайл вы откроете для себя столько новой информации, что это полностью перевернет ваши представления о физической подготовке. С помощью этого руководства вы не только узнаете основные способы и упражнения для тренировки мышц живота, но и узнаете, как самостоятельно подготовить для своих тренировок программу занятий. Система инструктора Аббигайл - новый шаг к высочайшей эффективности самостоятельных тренировок и ваш лучший фитнес-тренер!

Название: Анатомия упражнений для мышц живота
Автор: Аббигейл Элсворт
Страниц: 199
Формат: pdf
Размер: 15 мб.
Качество: Отличное
Год издания: 2015










Похожие публикации

Бретт Клика. 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей Бретт Клика. 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей
Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные.

Анатомия красоты Анатомия красоты
Хотите иметь красивую фигуру, тонкую талию, плоский живот, узкие бедра? Эта книга для Вас! Упражнения для красивой фигуры - это упражнения, которые обычно практикуются в залах физической подготовки, тем не менее, необходимо знать, что одной силы

Упражнения на пресс и плоский живот в домашних условиях (2015) Упражнения на пресс и плоский живот в домашних условиях (2015)
В этом видео даются упражнения по проработке мышц пресса, которые можно выполнять в домашних условиях без каких-либо дополнительных приспособлений, а также с использованием фитбола (мяча для фитнес-программ и Пилатес). Данное видео разбито на две

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса — Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых

10 шагов к идеальному прессу 10 шагов к идеальному прессу
Каждая женщина знает: живот – это зона «немедленного реагирования». Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди… Опытный фитнес-тренер

Пресс-гимнастика Пресс-гимнастика
Каждая женщина знает: живот – это зона «немедленного реагирования». Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди… Опытный фитнес-тренер

Идеальный пресс. Трехнедельный курс (2010) DVDRip Идеальный пресс. Трехнедельный курс (2010) DVDRip
Любой человек, независимо от пола, хочет быть красивым и стройным. Одним из главнейших этапов в борьбе за спортивную фигуру является, конечно же, тренировка мышц брюшного пресса. Перед вами пособие, состоящее из мужского и женского комплекса

Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день. Серия: Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день. Серия: "Фитнес-тренер"
Если вы хотите стать стройной и сексуальной, производить неизгладимое впечатление на окружающих, завоевывать сердца мужчин, избавиться от лишних килограммов и с гордостью выставлять напоказ свой тонкий стан - тогда эта книга именно для вас.

Плоский живот. Упражнения на прямые мышцы живота (видео) Плоский живот. Упражнения на прямые мышцы живота (видео)
Каждому, кто мечтает иметь плоский живот, мы предлагаем комплекс доступных упражнений, которые помогут Вам реализовать сокровенные мечты. Улучшение Вашей физической формы повлечет за собой новое - радостное мировосприятие.

Jari Love Get Extremely Ripped! Jari Love Get Extremely Ripped!
Это революционная программа от фитнес инструктора Jari Love для вашего преображения! В эти две 30-минутные тренировки были включены только самые эффективные упражнения для быстрого сжигания жира и формирования красивого стройного тела.






Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги