VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Трейси Манн - Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет

Человек/Здоровье





Разместил: yunik77

26-10-2016, 17:41

Просмотров: 298





Трейси Манн - Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет

Название: Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
Автор: Трейси Манн
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2016
Страниц: 278
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,9 Mb


Вы не считаете свой вес идеальным, выбираете диету пожестче, но толку от этого немного. Вы мучаете себя голодом и держите форму, вот только настроение при этом ни к черту. Весы для вас — самый строгий судья, но все ваши мечты — о чем-то вкусном и запретном. Каждому, кто боролся с лишним весом, знакомы эти проблемы. Как их избежать? Какие ошибки мы допускаем, пытаясь привести себя в форму? Актуальная и провокационная книга профессора Трейси Манн, основателя лаборатории здоровья и питания Миннесотского университета, дает четкие ответ на эти вопросы. Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор объясняет, почему популярные диеты не работают. Манн, посвятившая изучению темы больше 20 лет, утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным, — вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн подскажет, с чего начать и как удержать результат.


Скачать книгу "Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет"



Скачать фрагмент книги:
fb2   txt   rtf   epub








Похожие публикации

Брайан Трейси - Простые правила личного успеха (Аудиокнига) Брайан Трейси - Простые правила личного успеха (Аудиокнига)
Вы хотите существенно увеличить свои доходы, реализовать все самые смелые мечты и стать по-настоящему успешным человеком? Тогда вам необходимо сменить свои привычки и свой образ мыслей и научиться ставить правильные цели и достигать их. Брайан

Эффективные диеты для похудения. Рациональное питание (2016) WEBRip Эффективные диеты для похудения. Рациональное питание (2016) WEBRip
Сегодня мы поговорим о питании. И постараемся найти самую эффективную и простую диету для быстрого похудения в домашних условиях (за месяц, за неделю, на 20 кг, на 10 кг). Тема питания довольно интересная, и вопросов по этой теме было задано очень

Шарлотта Марки - Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом Шарлотта Марки - Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и

Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья
Борьба с лишним весом на сегодня является самой актуальной проблемой. Огромное количество разнообразных диет и способов убрать лишнее не дали вам никакого результата? Вы отчаялись в поисках действенного метода похудения? Книга «Ешь и худей»

Трейси Брайан - Переговоры Трейси Брайан - Переговоры
Эта книга предлагает универсальные правила, которые позволят побеждать в любых, даже самых сложных переговорах. Применяя рекомендации автора, вы сможете освоить и использовать навык ведения переговоров в разных жизненных ситуациях. Брайан Трейси –

Как похудеть мужчине или секреты мужской диеты Как похудеть мужчине или секреты мужской диеты
В представляемом фильме опытный специалист расскажет вам обо всех секретах и хитростях мужской диеты, зная которые, вы с лёгкостью измените неправильную схему питания и получите хороший результат.

Брайан Трейси - Достижение максимума. Последовательный план для обретения успеха Брайан Трейси - Достижение максимума. Последовательный план для обретения успеха
`Наука Брайана Трейси`, основанная на 25-летних исследованиях и жизненной практике автора, открывает всякому разумному человеку возможность овладеть личными потенциалами и ресурсами в такой мере, что на всю оставшуюся жизнь Вашими

Твоя диета. Спецвыпуск №1   2012 Твоя диета. Спецвыпуск №1 2012
В спецвыпуске представлены диеты со звездами и различные способы похудения, не требующие приложения больших усилий, как правильно выбрать подходящую для вас диету и привести себя в идеальную форму к празднику.

Диеты не работают! Диеты не работают!
Если проблема лишнего веса портит вам настроение, если вас не устраивает то, как вы выглядите и как себя чувствуете, если вы перепробовали множество диет и результаты вас не удовлетворяют, эта книга для вас. В своей книге доктор Роберт Шварц

Секреты питания Монтиньяка. Для всех, особенно для женщин Секреты питания Монтиньяка. Для всех, особенно для женщин
Эта книга сразу стала бестселлером, прославив своего автора - Мишеля Монтиньяка, сумевшего вывести новую формулу диетологии. Если Вы, как и большинство других людей, считаете, что полнота - результат переедания, Вы глубоко ошибаетесь. Главное - это






Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Марина
Я прочитала множество книг по похудению и правильному образу жизни, эта книга мне понравилась тем, что в ней рассказывается не только о том, как сбросить вес, но и о том, почему многим не удаётся сохранить результат надолго. Приведены рекомендации, что делать, чтобы килограммы не возвращались, а сам процесс похудения протекал более безболезненно и легко.

Автор комментария: Инга
Очередная писанина о здоровом образе жизни. По-моему, тут ничего особенного не описано, все непреложные истины, до которых разумный человек доходит и сам. Просто многие, кто начинает худеть, бросаются сразу в крайности: не едят после шести, хотя нужно последний раз кушать за 3 часа до сна; начинают пить сразу литрами воду; сразу нагружают себя усиленными тренировками т.д.





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги