VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Джессами Хибберд, Джо Асмар - Эта книга поможет вам выспаться

Человек/Здоровье





Разместил: yunik77

29-10-2016, 13:18

Просмотров: 364





Джессами Хибберд, Джо Асмар - Эта книга поможет вам выспаться

Название: Эта книга поможет вам выспаться
Автор: Джессами Хибберд, Джо Асмар
Издательство: Эксмо
Год: 2016
Страниц: 130, 17 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 12,1 Mb


Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон. Вместо того чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно и бессонница – это ваш удел, но авторы уверены: эта книга-практикум научит вас установить правильный режим сна, подходящий именно для вас.


Скачать книгу "Эта книга поможет вам выспаться"



Скачать фрагмент книги:
fb2   txt   rtf   epub






Похожие публикации

Джессами Хибберд, Джо Асмар - Эта книга сделает вас счастливым Джессами Хибберд, Джо Асмар - Эта книга сделает вас счастливым
Все мы время от времени переживаем затяжные периоды подавленности и нехватки жизненной энергии. Опираясь на последние разработки в области когнитивно-поведенческой терапии, авторы предлагают проверенные методики, которые помогут вам справиться с

Джо Асмар - Эта книга сделает вас спокойным Джо Асмар - Эта книга сделает вас спокойным
В жизни каждого человека бывают моменты, когда он испытывает испепеляющую тревогу и теряет контроль над собой. Авторы книги уверены, что независимо от интенсивности переживаемого стресса можно освоить навыки по преодолению негативных эмоций. Для

Как быстро уснуть и выспаться. 7 проверенных советов (2016) WEBRip Как быстро уснуть и выспаться. 7 проверенных советов (2016) WEBRip
Как быстро уснуть и выспаться . В этом видео вы узнаете 7 реально работающих советов, которые помогут наладить сон и просыпаться бодрым и отдохнувшим. Дефицит полноценного сна провоцирует старение и появление морщин.

Джо Асмар - Книга-психолог. Серия из 3 книг Джо Асмар - Книга-психолог. Серия из 3 книг
В жизни каждого человека бывают моменты, когда он испытывает панические приступы неуверенности в себе, способные погружать в состояние уныния и долгосрочной депрессии. Авторы книги убеждены, что неважно, как глубоко укоренилась система ваших

Как быстро заснуть? Спокойный сон (2015) Как быстро заснуть? Спокойный сон (2015)
Как быстро заснуть? Бессонница. Спокойный сон поможет избавиться от синяков (темных кругов) под глазами!

Как быстро уснуть (2015) Как быстро уснуть (2015)
Нередко бессонница нападает на людей накануне какого нибудь важного мероприятия, а ведь именно в такой день очень важно хорошенько выспаться.

Почему важно соблюдать режим? (2014) Почему важно соблюдать режим? (2014)
У человека, не соблюдающего режим дня, собственные органы и клетки, как непослушное стадо у плохого пастуха: ему бы в полдень на поляне спать — оно бежит по лесу, ему бы есть — оно ложится спать. В результате ни молока, ни мяса, ни покоя самому же

Декоративноцветущие растения Декоративноцветущие растения
В любом доме цветущее растение – всегда желанный гость. Эта книга поможет вам выбрать подходящий для вас цветок и научит ухаживать за ним. Создать миниатюрный уголок живой природы в комнате – что может быть увлекательнее и интереснее?!

Как выспаться за выходные (2013) Как выспаться за выходные (2013)
Для многих активно работающих людей длинные выходные - это главным образом возможность хорошенько выспаться. Сколько времени надо для восстановления сил организма, измотанного регулярным недосыпом и переутомлением? Как правильно восстанавливать

Как научить ребенка соблюдать режим дня Как научить ребенка соблюдать режим дня
В период дошкольного детства происходят изменения в развитии личности, в общении ребенка с окружающим миром, углубляются познания и детская деятельность, закладывается фундамент здоровья и полноценного физического развития, начинают складываться






Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги