VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Ходьба для здоровья

Человек/Здоровье





Разместил: Evgenij 1968

29-10-2016, 21:43

Просмотров: 231





Ходьба для здоровья


В буклете содержатся рекомендации по оздоровительной ходьбе: с чего начать, как одеваться для прогулки, какова дозировка ходьбы для людей различного возраста и состояния здоровья и др.
Для массового читателя.

Название: Ходьба для здоровья
Автор: Сотникова М. П.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год издания: 1983
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 68,78 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский










Похожие публикации

Анастасия Полетаева - Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни Анастасия Полетаева - Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни
Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой.

Геннадий Кибардин - Скандинавская ходьба лечит Геннадий Кибардин - Скандинавская ходьба лечит
Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона,

Цигун для здоровья и долголетия Цигун для здоровья и долголетия "Ходьба Пэнцзу" (2016) WEBRip
Фрагмент открытого семинара Владимира Котляра, главы Школы тайцзицюань Ветер-Гром. Израиль, Маалот

Анастасия Полетаева - Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание Анастасия Полетаева - Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание
Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника

Правильная ходьба (2016) Правильная ходьба (2016)
В этом ролике я расскажу о том, что такое правильная ходьба. Покажу как правильно ходить, чтобы с каждым шагом прибавлять к потенциалу своего здоровья. Наше самочувствие напрямую зависит от того, насколько гармонично как мы двигаемся. Тренировка

Линдберг А. - Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения Линдберг А. - Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения
Скандинавская ходьба и джоггинг – это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени

Анастасия Полетаева  - Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера [FB2, PDF] Анастасия Полетаева - Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера [FB2, PDF]
Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палками доступна, проста и невероятно эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет,

Полетаева Анастасия - Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера Полетаева Анастасия - Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера
Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палками доступна, проста и невероятно эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет,

Уроки скандинавской ходьбы (2013) DVDRip Уроки скандинавской ходьбы (2013) DVDRip
Скандинавская ходьба (ходьба с палками) - это прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. Что нужно знать, если вы решили освоить данный вид ходьбы? Советы специалиста.

Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом
Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински - sauvakavely) - это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника






Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Юлия
Когда мне исполнилось сорок лет, я вдруг решила, что мне срочно надо заняться бегом, но всё закончилось весьма плачевно, у меня воспалились суставы и я не то что не могла уже бегать, ходила то с трудом. Врач посоветовал мне начать ходить, много, каждый день. Но наученная своим горьким опытом, я решила для начала прочесть эту книгу. Ведь в любом деле есть свои ньюансы. Буклет очень информативен и дал мне много полезной информации!





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги