VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Совершенная подготовка для плавания

Человек/Здоровье





Разместил: Почемучка

25-01-2017, 16:49

Просмотров: 475





Совершенная подготовка для плавания

Совершенная подготовка для плавания — уникальная книга которая покажет, как улучшить вашу тренировку и повысить результаты. В этом книге продемонстрировано, как укрепить силу мышц туловища для надлежащего положения в воде, как повысить мощность для взрывных стартов и поворотов и как развить гибкость для более эффективных гребков. Тренировки специально построены для каждого из четырёх способов плавания, для заплывов на короткие и длинные дистанции и для профилактики распространенных травм, включая в себя более 115 упражнений на суше и в воде, а также примеры круглогодичных тренировочных программ, «Совершенная подготовка для плавания» является наиболее исчерпывающим источником для создания тренировки спортсменов любого уровня.

Название: Совершенная подготовка для плавания
Автор: Сало Д., Риуолд С.
Издательство: Евро-Менеджмент
Год: 2015
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Страниц: 268
Размер: 23 MB
Язык: Русский


Скачать Сало Д., Риуолд С. - Совершенная подготовка для плавания [2015, PDF]











Похожие публикации

Подводный спецназ - история, операции, снаряжение, вооружение, подготовка боевых пловцов Подводный спецназ - история, операции, снаряжение, вооружение, подготовка боевых пловцов
Боевые пловцы, подводные боевые спецоперации, вооружение и снаряжение боевых пловцов, обучение и тренировки боевых пловцов - подводного спецназа в разных странах, история развития подводных спецопераций, реальный опыт боевых пловцов и многое другое

Терри Лафлин, Джон Делвз - Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче (2014) PDF, FB2 Терри Лафлин, Джон Делвз - Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче (2014) PDF, FB2
Умеете ли вы плавать? Не просто держаться на воде, а плыть как рыбы, не тратя лишних усилий и при этом быстро? Если нет, то самое время научиться! Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике, которая называется Total

Владимир Иссурин - Подготовка спортсменов XXI века. Научные основы и построение тренировки Владимир Иссурин - Подготовка спортсменов XXI века. Научные основы и построение тренировки
В книге анализируются и обобщаются методологические основы современной спортивной тренировки, её базовые концепции, принципы и подходы; содержатся сведения по планированию традиционной и альтернативных моделей подготовки, включая особенности

Блоковая периодизация спортивной тренировки Блоковая периодизация спортивной тренировки
Книга содержит попытку ответить на вопрос: как улучшить подготовку спортсменов для более успешного их выступления на соревнованиях? В отличие от традиционной периодизации спортивной тренировки автор предлагает альтернативную концепцию – блоковую

Леонард Млодинов - (Не)совершенная случайность. Как случай управляет нашей жизнью (Аудиокнига) Леонард Млодинов - (Не)совершенная случайность. Как случай управляет нашей жизнью (Аудиокнига)
В книге «(Не)совершенная случайность. Как случай управляет нашей жизнью» Млодинов запросто знакомит всех желающих с теорией вероятностей, теорией случайных блужданий, научной и прикладной статистикой, историей развития этих всепроникающих теорий, а

Таормина Шейла - Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов Таормина Шейла - Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов
От чего зависят спортивные результаты пловца? В первую очередь от техники плавания, в которой, пожалуй, важнее всего правильный гребок. Да, необходимы также и сила, и выносливость, но это второе. 

Йен Маклауд. Анатомия плавания Йен Маклауд. Анатомия плавания
В книге приведены 74 самых эффективных упражнения для пловцов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц.

Терри Лафлин - Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому (2012) doc Терри Лафлин - Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому (2012) doc
Вам давно хотелось научиться технично плавать? Блеснуть красивым кролем, брассом или баттерфляем? Эта книга написана для вас.

(Не)совершенная случайность. Как случай управляет нашей жизнью (Не)совершенная случайность. Как случай управляет нашей жизнью
В книге «(Не)совершенная случайность. Как случай управляет нашей жизнью» Млодинов запросто знакомит всех желающих с теорией вероятностей, теорией случайных блужданий, научной и прикладной статистикой, историей развития этих всепроникающих теорий, а

Плавание Плавание
Учебное пособие подготовлено в соответствии с материалом программ учебных заведений, где изучается дисциплина «Плавание», предназначается для специалистов и широкого круга любителей плавания, изучающих основы обучения навыку плавания. В пособии




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги