VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Беата Патерок, Тильман Мюллер - 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон

Человек/Здоровье





Разместил: Nata2015

1-02-2017, 00:31

Просмотров: 228





Беата Патерок, Тильман Мюллер - 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон

Название: 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон
Автор: Беата Патерок, Тильман Мюллер
Издательство: Олимп-Бизнес
Год: 2015
Формат: fb2, rtf
Размер: 18,0 Мб
Страниц: 200, с ил.
Язык: русский

Кратковременные нарушения сна – такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница – одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывает: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Авторы его – психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна.
В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов.

Скачать книгу "8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон"





Скачать фрагмент книги:
fb2   txt   rtf   epub





Похожие публикации

Кэтрин Томас - В шаге от любви. 7 недель, чтобы найти любовь своей жизни Кэтрин Томас - В шаге от любви. 7 недель, чтобы найти любовь своей жизни
Настоящая любовь всего в шаге от тебя. Поменяйте свое отношение к любви и удивитесь, как быстро вы получите результат. Автор бестселлеров об отношениях Кэтрин Томас предлагает 7-недельный план, который подготовит вас к обретению любви, о которой вы

Ричард Фербер - Сон ребенка. Решение всех проблем Ричард Фербер - Сон ребенка. Решение всех проблем
Ричард Фербер – всемирно известный специалист по вопросам сна у детей разного возраста – от новорожденных до подростков. Его новая книга вобрала в себя опыт, накопленный за 20 лет практики и научных исследований. В ней описан широкий спектр

Как наладить систему отопления своими руками без сантехника (2016) WEBRip Как наладить систему отопления своими руками без сантехника (2016) WEBRip
Как быстро и просто выполнить балансировку при помощи только термометра.

Андрей Звонков - Анализы. Как самостоятельно понимать результаты исследований Андрей Звонков - Анализы. Как самостоятельно понимать результаты исследований
Благодаря книге врача неотложной помощи Андрея Леонидовича Звонкова вы узнаете, как расшифровать биохимический и клинический анализы крови, сможете самостоятельно интерпретировать анализ мочи, исследование кишечного содержимого, анализ на гормоны

Анализы. Как самостоятельно понимать результаты исследований Анализы. Как самостоятельно понимать результаты исследований
Благодаря книге врача неотложной помощи Андрея Леонидовича Звонкова вы узнаете как расшифровать биохимический и клинический анализы крови, сможете самостоятельно интерпретировать анализ мочи, исследование кишечного содержимого, анализ на гормоны

Саша Стивенс - Сон без забот. Невероятное открытие в лечении бессонницы и хронического недосыпания Саша Стивенс - Сон без забот. Невероятное открытие в лечении бессонницы и хронического недосыпания
Если ночной сон стал для вас редким гостем и вы давно мечтаете о том, чтобы засыпать без проблем и лекарств, а просыпаться отдохнувшим и полным энергии, – значит, эта книга для вас! Страх бессонной ночи, хроническая усталость и напряжение, надоевшие

Моррис Стюарт - Бессонница. Как победить болезнь Моррис Стюарт - Бессонница. Как победить болезнь
Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о средствах борьбы с данной проблемой. В книге изложено много практических советов по борьбе с бессонницей,

Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну
Бессонница является одним из самых распространенных и мучительных страданий в современном обществе. Она превращает ночь в ад и мешает полноценно жить и работать днем. К сожалению, используемые обычно методы борьбы с нарушениями сна зачастую

Нарушения письменной речи и их преодоление у младших школьников Нарушения письменной речи и их преодоление у младших школьников
Раскрывается проблема нарушения письменной речи в теоретическом и практическом аспектах. Автор знакомит читателей с причинами возникновения у школьников этих нарушений, предлагает оригинальную систему работы по преодолению нарушений письменной речи

Народные средства в борьбе с бессонницей Народные средства в борьбе с бессонницей
Название: Народные средства в борьбе с бессонницей Автор: Исаева Е.Л. Издательство: Рипол Классик Год: 2009 Страниц: 64 Формат: pdf rtf Размер: 1,34 мб ISBN 9785790545474 Каждому из нас знакомы ощущения, связанные с бессонницей. Она посещает нас




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги