VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Strength Training: The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger, Sculpted Body

Человек/Здоровье





Разместил: lend72

28-06-2017, 23:15

Просмотров: 250





Strength Training: The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger, Sculpted Body

Пособие является личным тренером для каждого читателя. Оно обеспечивает упражнения для всех частей тела, проводит вас шаг за шагом через каждое движение и подчеркивает, когда и какие именно мышцы должны работать. Вам показывают как принять правильное положение тела и как выполнять движения с оптимальной техникой. В книге содержатся индивидуальные программы для мужчин и женщин, для молодежи и людей старшего возраста. Вы убедитесь, что книга работает на всех уровнях.

Strength Training is the ultimate personal trainer for every reader. It provides exercises for all parts of the body, taking you step-by-step through each movement and highlighting exactly which muscle should be working when. You are shown the perfect stance to adopt, and how to perform the movement with optimum technique. Tailor-made programs for men and women, younger and older, ensure that the book works on many levels.

Название: Strength Training: The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger, Sculpted Body
Автор: Marek Walisiewicz, Maddy King (Editors)
Издательство: Dorling Kindersley
Год: 2009
Язык: английский
Страниц: 256
Формат: pdf
Размер: 32,9 Mb

Скачать Strength Training: The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger, Sculpted Body











Похожие публикации

Strength Training Exercises for Women Strength Training Exercises for Women
Сжигайте калории, ускоряйте обмен веществ, развивайте мышцы и повышайте тонус с помощью руководства по силовым упражнениямй для женщин в домашних условиях. Пошаговые фотографии и рекомендации специалиста направляют вас через 200 тренировок силы и

Strength training for women: Tone up, burn calories, stay strong Strength training for women: Tone up, burn calories, stay strong
Всеобъемлющее пошаговое руководство по силовой подготовке для женщин, охватывающее методы, помогающие тонизировать мышцы, сжигать жир и бросать вызов процессу старения. Книга является разумным планом тренировки, который включает в себя две программы

Body School: A New Guide to Improved Movement in Daily Life Body School: A New Guide to Improved Movement in Daily Life
Дэвид Нокс, специалист по танцам, боевым искусствам и йоге, провел десятилетия, разрабатывая безопасные и эффективные методы лечения и восстановления при хронической боли и травмах. В этой легко понятной, удобной и красиво иллюстрированной книге вы

Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & Strength Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & Strength
Исследовательская книга, которая охватывает все аспекты оптимизации развития мышц и силы. «Энциклопедия мышц и силы» Джима Стоппани, второе издание, представляет собой всеобъемлющее руководство и справочник по обучению, в котором даются определения

Strength Training for Fat Loss Strength Training for Fat Loss
В этом пособии Ник Туминелло, известный тренер и новатор в области работоспособности человека, объясняет с помощью схем, комбинаций и комплексов, как использовать силовую тренировку чтобы ускорить ваш метаболизм, увеличить потери жира и сохранить

Dumbbell Training Dumbbell Training
Максимальные результаты с минимальным оборудованием. Гантели всегда были средствами силовой тренировки из-за своей универсальности, доступности и эффективности. Пособие, разработанyое известным тренером Алленом Хедриком, содержит наиболее

Building Muscle and Performance: The Program for Strength, Size, and Speed Building Muscle and Performance: The Program for Strength, Size, and Speed
Комбинируя наиболее эффективные подходы и упражнения, автор разработал высокоэффективные системы для наращивания мышечной массы и повышения производительности. Шаг за шагом вы узнаете лучшие упражнения для увеличения скорости, силы, атлетизма и

Delaviers Womens Strength Training Anatomy Workouts Delaviers Womens Strength Training Anatomy Workouts
Анатомия силовых упражнений для женщин в картинках. 157 упражнений, 49 программ на все мышечные группы.

Strength Training on the Ball Strength Training on the Ball
Пилатес подход к силовым тренировкам используя фитбол, резиновые петли и свободные веса.

Capoeira Conditioning (Repost) Capoeira Conditioning (Repost)
The popularity of capoeira continues to rise as more people discover how useful — and fun — it can be for increasing agility and flexibility, as well as strength and endurance. Capoeira Conditioning is an illustrated guide to whole-body training




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги