VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Idiot's Guides: Stretching

Человек/Здоровье





Разместил: lend72

9-07-2017, 22:15

Просмотров: 246





Idiot's Guides: Stretching

Правильная растяжка может привести к улучшению здоровья, увеличению диапазона движения и более длинной, более здоровой жизни. Данная книга - это простое и понятное руководство по безопасной, здоровой растяжке для людей всех возрастов и с различным состоянием здоровья. Каждая растяжка представлена в легком для понимания полноцветном виде, который покажет вам, как выполнять упражнение правильным образом. По пути, вы сможете использовать легкие, а также более сложные модификации и научитесь избегать неправильных приемов, которые могут привести к травмам.

Proper stretching can lead to better health; greater range of motion; and a longer, healthier life. Idiot's Guides: Stretching is a simple and clear guide to safe, healthy stretching for people of all ages and with all ranges of health. Each stretch is introduced in an easy-to-understand, full-color format that teaches you to stretch the right way. Along the way, you'll benefit from easier as well as more advanced modifications, and learn how to avoid incorrect techniques that can lead to the injuries that can result due to improper instruction.

Название: Idiot's Guides: Stretching
Автор: Melanie Roberts, Stephanie Kaiser
Издательство: Alpha
Год: 2013
Язык: английский
Страниц: 224
Формат: pdf
Размер: 26,5 Mb

Скачать Idiot's Guides: Stretching









Похожие публикации

Stretching For Dummies Stretching For Dummies
Растяжка является мощным инструментом, который может принести вам новую легкость движения, увеличение ваших физических возможностей, вам ничего не потребуется делать, кроме как дышать. Вы всегда можете иметь доступ к нему, и самое лучшее—это

Ultimate Guide to Stretching & Flexibility, 3rd Edition Ultimate Guide to Stretching & Flexibility, 3rd Edition
Книга, которую вы держите в руках, является полным руководством по растяжению и гибкости. Это простой в использовании краткий справочник для тех, кто заботится о здоровье, занимается фитнесом или участвует в спортивных соревнованиях. The Ultimate

Moving Stretch: Work Your Fascia to Free Your Body Moving Stretch: Work Your Fascia to Free Your Body
Динамичные растяжки - эффективный, мощный и приятный вид растяжения с сопротивлением, который не только укрепляет и освобождает организм, но и восстанавливает функции тела, омолаживает ткани, удаляет спайки, уменьшает боль и увеличивает гибкость.

The Science of Stretching The Science of Stretching
Science of Stretching - это исследовательская книга, в которой собраны научные принципы многих различных способов растяжения и их применения для простого населения и спортсменов. В книге рассматривается статическое растяжение, динамическое

Stretching Exercises Encyclopedia Stretching Exercises Encyclopedia
Энциклопедия упражнений на растяжку предлагает общую теорию мышечного растяжения. Анатомические рисунки объясняют различные группы мышц, участвующих в каждом упражнении. Кроме того, каждое упражнение включает в себя информацию о том, какие движения

15 Minute Stretching Workout 15 Minute Stretching Workout
Нет времени заниматься физическими упражнениями? Нет проблем! Серия книг "15 минут" дает читателям все инструменты, необходимые им для того, чтобы начать использовать регулярные упражнения в своей жизни. No time to exercise? No problem! The

Idiot's Guides: Knitting Idiot's Guides: Knitting
Knitting is one of the most popular crafts among people all ages, but if you've never picked up a set of needles before, it's hard to know where to begin. Geared toward the absolute beginner, Idiot's Guides: Knitting teaches the basics of knitting

Idiot's Guides: Knitting Idiot's Guides: Knitting
Knitting is one of the most popular crafts among people all ages, but if you've never picked up a set of needles before, it's hard to know where to begin. Geared toward the absolute beginner, Idiot's Guides: Knitting teaches the basics of knitting

Динамическая растяжка ног / Dynamic Stretching and Kicking 4 DVD (1988) DVDRip Динамическая растяжка ног / Dynamic Stretching and Kicking 4 DVD (1988) DVDRip
Описание: Представляем 4 фильма Динамическая растяжка ног / Dynamic Stretching and Kicking канадца Жана Френе (пятикратный чемпион мира по каратэ, актер, постановщик трюков). Видео древнее, качество не самое лучшее, но вполне смотрибельно. Растяжка,

Stretching Dynamique / Динамическая растяжка Stretching Dynamique / Динамическая растяжка
Название: Stretching Dynamique / Динамическая растяжка Автор: Jean Frenette Формат: PDF Для сайта: vipbook.su Размер: 14.98 Mб Издательство: SEM Год издания: 1990 Страниц: 112 Пособие по растяжке от 5-кратного чемпиона мира по каратэ Жана Френе.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги