VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Joel Snape, Joe Warner - Muscle Made Easy!

Человек/Здоровье





Разместил: Ingvar16

9-10-2017, 01:27

Просмотров: 156





Joel Snape, Joe Warner - Muscle Made Easy!

"Muscle Made Easy" - это ваш полный экспертный справочник по наращиванию мышц всего за 12 недель, сочетающий трехфазную программу подъема тяжестей с простым в использовании планом питания, который будет работать как для новичков, так и для ветеранов тренажерного зала. Следуйте за тренировками, и вы измените свое тело всего за три месяца!

Muscle Made Easy is your complete expert guide to packing on muscle in just 12 weeks, combining a three- phase lifting programme with an easy-to-follow nutrition plan that will work for beginners as well as gym veterans. Follow the workouts and you’ll transform your body in just three months!

Here's something that's true across the fitness industry, but also life in general: everyone overestimates what they can achieve in a week, but underestimates what they can do in three months.

I've seen it happen to plenty of people: if you've left it until a few days before your beach holiday/wedding/photoshoot to get in shape, then no plan - however extravagant its promises - can help, but if the date you need to be ready for is more like 12 weeks away... well, that's what this book is here for.
We've drawn on almost two decades of muscle-building know how to create the ultimate programme for men aiming to get in shape in a hurry.

Название: Muscle Made Easy!
Автор: Joel Snape, Joe Warner
Издательство: Dennis Publishing Ltd. (MagBook)
ISBN: 1781065721
Год: 2017
Страниц: 162
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 29.9 MB

Скачать Joel Snape, Joe Warner - Muscle Made Easy!









Похожие публикации

Muscle Exercises Encyclopedia Muscle Exercises Encyclopedia
Любой начинающий программу тренировок будет заинтересован в том, чтобы знать, как выполнять упражнения для достижения своих целей. Эта книга предназначена как справочник для новичка, продвинутого спортсмена, энтузиаста или профессионала фитнеса,

The 21-Day Big Muscle Plan The 21-Day Big Muscle Plan
С простой, научно обоснованной программой для наращивания мышечной массы и повышения уровня тестостерона, это издание от редакторов журнала Muscle & Fitness поможет вам сформировать идеальное телосложение мужчины всего за три недели! With a simple,

Living Large: The Skinny Guy's Guide to No-Nonsense Muscle Building Living Large: The Skinny Guy's Guide to No-Nonsense Muscle Building
В этой книге Дель Монте делится надежным, без излишеств планом для слабых мышцы. Его революционная программа подготавливает ваше тело и разум, чтобы наростить ваших первых 30 фунтов мышц за 30 недель, с минимальным временем посещения тренажерного

The Men's Health Hard Body Plan: The Ultimate 12-Week Program for Burning Fat and Building Muscle The Men's Health Hard Body Plan: The Ultimate 12-Week Program for Burning Fat and Building Muscle
BIGGER SHOULDERS! BULGING BICEPS! RIPPED ABS! A LEANER TORSO! STRONG LEGS! Get the Body You Want in Just 12 Weeks-- Guaranteed! For fast, effective results, look no further than The Men's Health Hard-Body Plan-- because you won't find this

7 Weeks to 100 Push-Ups 7 Weeks to 100 Push-Ups
If you're ready to massively increase your strength, follow the 7-week program in this book and you'll soon be able to complete 100 consecutive push-ups! You'll also transform your fitness, look great and feel even better as you sculpt every muscle

Dressmaking made easy Dressmaking made easy
Небольшая, но очень полезная книжка, подробно иллюстрирующая швейные операции.

The Women's Health Diet: 27 Days to Sculpted Abs, Hotter Curves & a Sexier, Healthier You The Women's Health Diet: 27 Days to Sculpted Abs, Hotter Curves & a Sexier, Healthier You
Inside every woman’s body, there’s a battle going on: a battle between lean, toned muscle and soft, flabby fat. Now, the experts at Women’s Health give readers the final word on winning that battle and staying fit and trim for life. They’ve boiled

Quilting in No Time: 50 Step-by-step Weekend Projects Made Easy Quilting in No Time: 50 Step-by-step Weekend Projects Made Easy
"Quilting in No Time" brings you 50 fantastic easy-to-follow projects for quilts. At a time when store-bought soft furnishings are becoming increasingly expensive, this book brings you high-quality, homemade alternatives at a fraction of the cost.

Muscle & Fitness №2 (февраль 2010) Muscle & Fitness №2 (февраль 2010)
"Muscle & Fitness" журнал — Один из старейших российских журналов, посвещенных фитнесу и бодибилдингу.

Jari Love - Get Ripped!(DVDRip) Jari Love - Get Ripped!(DVDRip)
Listed in the Top 10 Workouts by Fitness Magazine & Shape Magazine Fitness Magazine's "The Best Total Body Tone Up Workout of the Year."




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги