VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Lifelong Yoga: Maximizing Your Balance Flexibility and Core Strength in Your 50s 60s and Beyond

Человек/Здоровье





Разместил: lend72

15-10-2017, 20:11

Просмотров: 168





Lifelong Yoga: Maximizing Your Balance Flexibility and Core Strength in Your 50s 60s and Beyond

Йога предлагает жизненно важные инструменты для здорового старости: силу, гибкость, баланс и душевное спокойствие. В этой единственной в своем роде книге авторы дают описания поз и процедур, которые могут помочь поддерживать здоровье людей любого возраста и предохраняют от травм. Каждое полностью иллюстрированное упражнение дается с кратким обзором его преимуществ, наряду с изменениями и вариантами, соответствующими индивидуальным требованиям.

Yoga offers vital tools for healthy aging: strength, flexibility, balance, and peace of mind. In this one-of-a-kind book, Sage Rountree and Alexandra DeSiato describe the poses and routines that can help keep people of any age fit and injury free. Each fully illustrated sequence is introduced with a brief overview of its benefits, along with modifications and options suited to individual requirements.

Название: Lifelong Yoga: Maximizing Your Balance Flexibility and Core Strength in Your 50s 60s and Beyond
Автор: Sage Rountree, Alexandra Desiato
Издательство: North Atlantic Books
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 160
Формат: epub
Размер: 36,7 Mb

Скачать Lifelong Yoga: Maximizing Your Balance Flexibility and Core Strength in Your 50s 60s and Beyond









Похожие публикации

Yoga for Athletes Yoga for Athletes
Полный курс йоги для спортсменов предлагает упражнения для повышения силы, гибкости и баланса в любом виде спорта или деятельности. В комплекте с полноцветными фотографиями книга демонстрирует позы, дыхание и управляемую визуализацию для повышения

Doron Hanoch - The Yoga Lifestyle: Using the Flexitarian Method to Ease Stress, Find Balance, and Create a Healthy Life Doron Hanoch - The Yoga Lifestyle: Using the Flexitarian Method to Ease Stress, Find Balance, and Create a Healthy Life
Создайте новый мир личного благополучия с Дорон Ханох. "Йога - стиль жизни" расширяет концепцию флекситарианской диеты, чтобы помочь вам построить полностью флекситарианский образ жизни. Интегрируя йогу, аюрведу, дыхательные практики, медитации,

Applied Anatomy & Physiology Of Yoga Applied Anatomy & Physiology Of Yoga
Прикладная анатомия и физиология йоги включает в себя последние и ранее не публиковавшихся исследований в науке хатха-йоги и йога-терапии. Используя базовые принципы биомеханики и нейрофизиологии, эта книга объясняет, как улучшить прочность,

Full-Body Flexibility Full-Body Flexibility
Издание поможет улучшить гибкость, равновесие и силу за три шага! В ней для развития гибкости для любой вашей цели показаны лучшие методы растяжки из йоги, пилатеса, боевых искусств и спортивной подготовки. Improve flexibility, balance, and

The Modern yoga bible The Modern yoga bible
"Библия современной йоги" практикует йогу и техники, которые повышают гибкость и прочность, помогают снять стресс и успокоить ум. Внутри вы найдете полное пошаговое руководство по активным упражнениям в движении (виньяса-флоу йога), а также по

Fusion Workouts: Fitness, Yoga, Pilates, and Barre Fusion Workouts: Fitness, Yoga, Pilates, and Barre
Добро пожаловать в смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и тренажеры, программа сформирована вокруг ваших предпочтений, потребностей и целей. Вы откроете для себя подход, объединяющий четыре дисциплины, которые помогут вам обрести силу,

Yoga Journal: Complete Home Practice (обучающее видео) Yoga Journal: Complete Home Practice (обучающее видео)
Ваша собственная студия-йоги в домашних условиях! Этот видео-урок - удобный способ сделать йогу неотъемлемой частью вашей жизни и улучшить общее состояние здоровья.

30-Minute Yoga: For Better Balance and Strength in Your Life By Viveka Blom Nygren 30-Minute Yoga: For Better Balance and Strength in Your Life By Viveka Blom Nygren
Refresh your mind, body, and soul in only half an hour. In 30-Minute Yoga, certified yoga instructor Viveka Blom Nygren demonstrates how to do a half-hour Ashtanga Vinyasa yoga session in your own home so that you can achieve focus and calm on a

Essential Yoga: An Illustrated Guide to Over 100 Yoga Poses and Meditations Essential Yoga: An Illustrated Guide to Over 100 Yoga Poses and Meditations
From the author of the best-selling Yoga Deck comes Essential Yoga -- the only hatha yoga book to offer this many poses (over 100), this many illustrations (over 180), and this many suggested sequences (over 50). Practical and interactive, it

Jillian Michaels' Yoga Meltdown Jillian Michaels' Yoga Meltdown
A unique fusion of traditional power yoga and hardcore body sculpting. Yoga purists beware — the poses may be familiar, but the goals, sequencing and “bad ass” attitude are pure Jillian Michaels.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги