VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Aihan Kuhn - Tai Chi In 10 Weeks: A Beginner's Guide

Человек/Здоровье





Разместил: Ingvar16

22-11-2017, 20:17

Просмотров: 141





Aihan Kuhn - Tai Chi In 10 Weeks: A Beginner's Guide

Это руководство для обучения начинающих учеников основам тайчи в течение десяти недель. Доктор Айхан Кун преподает читателям форму на 24 движения тайцзицюань стиля Ян. Она делится идеями о разминке, исцелении и предотвращении травм. Но тайчи - это больше, чем просто физические упражнения. Это образ жизни. Доктор Кун показывает читателям, как это искусство помогает нам развивать здоровье, равновесие и ци (энергию). Каждый день миллионы людей во всем мире практикуют тайчи для хорошего самочувствия, сосредоточенности и самозащиты. Это путь на всю жизнь.

This book is designed to guide beginning students through the fundamentals of tai chi in ten weeks. Dr. Aihan Kuhn teaches readers the twenty-four-step Yang-style form. She shares insight on warming up, healing, and avoiding injury. But tai chi is more than just a physical exercise. It is a way of life. Dr. Kuhn shows readers how this art helps us cultivate health, balance, and qi (energy).

Each day millions of people around the world practice tai chi for wellness, focus, and self-defense. This is a lifelong path. For the novice, that idea can be exciting but also daunting. With all the books, videos, and websites on tai chi, where do you begin?

Tai Chi in 10 Weeks is the answer.

Dr. Aihan Kuhn is a master instructor of tai chi and qigong. In this book she shares the lessons she's learned in a lifetime of studying and teaching. She is warm and encouraging, making readers of all ages and backgrounds feel welcome.

This book features:
A ten-week calendar to guide you through your introduction to tai chi
Over 200 beautiful full-color photos
Warm, welcoming instruction from a master of tai chi and qigong

With this book you will:
Learn the twenty-four-step Yang-style form
Understand the fundamentals of tai chi
Discover not just the physical postures of tai chi, but also its psychological, emotional, and spiritual benefits

Название: Tai Chi In 10 Weeks: A Beginner's Guide
Автор: Aihan Kuhn
Издательство: Ymaa Publication Center
ISBN: 1594395055
Год: 2017
Страниц: 224
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 58.4 MB

Скачать Aihan Kuhn - Tai Chi In 10 Weeks: A Beginner's Guide









Похожие публикации

Bikini Body Guide: Workouts - Exercise Traning Plan 2.0. Weeks 13-24 Bikini Body Guide: Workouts - Exercise Traning Plan 2.0. Weeks 13-24
Это новое руководство было написано для девушек, которые уже завершили свое обучение по программе "Тело для бикини" и хотят продолжить свое обучение на более продвинутом уровне. Как и первое руководство по тренировкам тела для бикини, это пособие

Bikini Body Guide: Workouts - Exercise Traning Plan Bikini Body Guide: Workouts - Exercise Traning Plan
Руководство по тренировкам по программе "Тело для бикини" представляет собой пошаговую инструкцию и прогрессивную программу занятий, которая занимает 12 недель и включает в себя упражнения с сопротивлением и кардио-тренировки. The Bikini Body

Bill Douglas, Angela Wong Douglas - The Complete Idiot's Guide to T'ai Chi & QiGong Illustrated, Fourth Edition Bill Douglas, Angela Wong Douglas - The Complete Idiot's Guide to T'ai Chi & QiGong Illustrated, Fourth Edition
Тайчи (Тайцзицюань) - это боевое искусство, используемое для здоровья, медитации и самозащиты, а Цигун - большое разнообразие физических и умственных методов обучения, основанных на китайской философии. Широко признано, что они исцеляют физически,

Tai Chi for Depression: A 10-Week Program to Empower Yourself and Beat Depression Tai Chi for Depression: A 10-Week Program to Empower Yourself and Beat Depression
Эта книга призвана помочь читателям осознать депрессию и внести позитивные изменения в ее преодоление. Д-р Айхан Кун учит уникальной форме тайцзицюань, которая объединяет элементы стилей Чэнь и Ян, а также цигун и медитацию. Форма проста в освоении,

The Ultimate Nordic Pole Walking Book The Ultimate Nordic Pole Walking Book
Издание является полным руководством по скандинавской ходьбе. Благодаря небольшим усилиям, простоте в освоении техники и существенной пользе для здоровья она быстро становится одной из самых популярных форм физических упражнений в мире. Книга

Black & Decker The Complete Guide to Creative Landscapes: Designing, Building, and Decorating Your Outdoor Home Black & Decker The Complete Guide to Creative Landscapes: Designing, Building, and Decorating Your Outdoor Home
Полное руководство по творческому ландшафтному дизайну представляет собой новый, инновационный способ смотреть на двор и ландшафт. The Complete Guide to Creative Landscapes represents a new, innovative way to look at the yard and landscape. In

Healing Foods Healing Foods
Незаменимая книга, которая позволит вам взять под контроль свою жизнь и свое здоровье за счет того, что вы едите продукты с целебными свойствами. Она показывает Вам наглядно, какие продукты питания являются лучшими и как оптимизировать свою

Тайчи Цигун (2001) DVDRip Тайчи Цигун (2001) DVDRip
Уникальность этого курса в том, что Мастер ЧИА показывает не только техники рукопашного боя, в том числе "одиночный клюв", но он учит правильно выстроить "конструкцию", показывая откуда берется сила, то есть каким образом тело становится

Basic Physics: A Self-Teaching Guide Basic Physics: A Self-Teaching Guide
The fast, easy way to master the fundamentals of physics Here is the most practical, complete, and easy–to–use guide available for understanding physics and the physical world. Even if you don′t consider yourself a "science" person, this book

Shooter Bible Guide to Bowhunting By Todd A. Kuhn Shooter Bible Guide to Bowhunting By Todd A. Kuhn
Сложные луки и арбалеты на протяжении последних лет завоевали огромную популярность. В книге "Библия лучника" содержится вся необходимая информация о луках и их применении на охоте, а так же все о стрелах, снаряжении, экипировке охотника, способах




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги