VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Strength Training Exercises for Women

Человек/Здоровье





Разместил: lend72

3-12-2017, 14:17

Просмотров: 148





Strength Training Exercises for Women

Сжигайте калории, ускоряйте обмен веществ, развивайте мышцы и повышайте тонус с помощью руководства по силовым упражнениямй для женщин в домашних условиях.
Пошаговые фотографии и рекомендации специалиста направляют вас через 200 тренировок силы и выносливости, давая вам чувство как будто вы имеете собственного личного тренера на дому. Используйте упражнения в вашей повседневной жизни в виде 15-минутной тренировки силы, используя их для улучшения ключевых областей вашего тела, или для достижения и поддержания всесторонней физической формы.

Burn calories, boost metabolism, build muscle and tone up with Strength Training Exercises for Women's at-home workouts and exercises.
Step-by-step photography and expert advice guide you through 200 strength and weight training exercises, making you feel like you have your own personal trainer at home. Fit the exercises into your daily life with 15 minute strength training workouts, using them to target key areas of your body, or to achieve and maintain all-round core strength and fitness.

Название: Strength Training Exercises for Women
Автор: Joan Pagano
Издательство: Dorling Kindersley
Год: 2013
Язык: английский
Страниц: 336
Формат: pdf
Размер: 57,1 mb

Скачать Strength Training Exercises for Women









Похожие публикации

Strength training for women: Tone up, burn calories, stay strong Strength training for women: Tone up, burn calories, stay strong
Всеобъемлющее пошаговое руководство по силовой подготовке для женщин, охватывающее методы, помогающие тонизировать мышцы, сжигать жир и бросать вызов процессу старения. Книга является разумным планом тренировки, который включает в себя две программы

Strength Training for Fat Loss Strength Training for Fat Loss
В этом пособии Ник Туминелло, известный тренер и новатор в области работоспособности человека, объясняет с помощью схем, комбинаций и комплексов, как использовать силовую тренировку чтобы ускорить ваш метаболизм, увеличить потери жира и сохранить

Strength Training: The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger, Sculpted Body Strength Training: The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger, Sculpted Body
Пособие является личным тренером для каждого читателя. Оно обеспечивает упражнения для всех частей тела, проводит вас шаг за шагом через каждое движение и подчеркивает, когда и какие именно мышцы должны работать. Вам показывают как принять

Strength Training Anatomy Strength Training Anatomy
Анатомия силовой тренировки сочетает в себе самые эффективные упражнения для всех основных групп мышц с подробными, полноцветными иллюстрациями мышц, используемых во время упражнений. Детальные иллюстрации наглядно изображают мышцы и кости каждого

Strength Training Past 50 Strength Training Past 50
Увеличьте ваши силы с помощью этой книги, чтобы улучшить ваше здоровье, ваш внешний вид и производительность. Силовые тренировки имеет множество преимуществ для активных взрослых, в том числе для улучшения спортивных результатов, снижения риска

Building Muscle and Performance: The Program for Strength, Size, and Speed Building Muscle and Performance: The Program for Strength, Size, and Speed
Комбинируя наиболее эффективные подходы и упражнения, автор разработал высокоэффективные системы для наращивания мышечной массы и повышения производительности. Шаг за шагом вы узнаете лучшие упражнения для увеличения скорости, силы, атлетизма и

Cissik John, Dawes Jay - Maximum Interval Training Cissik John, Dawes Jay - Maximum Interval Training
Maximum Interval Training combines high-intensity exercises and nontraditional equipment with a variety of modalities and training options to stimulate muscle growth, avoid plateaus, and produce results. You’ll find step-by-step instructions, expert

Strength band training Strength band training
Более 160 упражнений с резиной, разбитых по категориям.

Delaviers Womens Strength Training Anatomy Workouts Delaviers Womens Strength Training Anatomy Workouts
Анатомия силовых упражнений для женщин в картинках. 157 упражнений, 49 программ на все мышечные группы.

Strength Training on the Ball Strength Training on the Ball
Пилатес подход к силовым тренировкам используя фитбол, резиновые петли и свободные веса.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги