VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Рене Макгрегор - Когда здоровое питание вредит. Орторексия

Человек/Здоровье





Разместил: yunik77

5-12-2017, 16:15

Просмотров: 163





Рене Макгрегор - Когда здоровое питание вредит. Орторексия

Название: Когда здоровое питание вредит. Орторексия
Автор: Рене Макгрегор
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2017
Страниц: 140
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 13,9 Mb


Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов – об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией.При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем – физическим и психическим. Такие популярные сегодня явления, как бодишейминг и фитнес-фашизм, уже «помогли» стать орторексиками тысячам людей.
Как понять, подвержены ли орторексии вы или ваши близкие? Что нужно делать, если ситуация выходит из-под контроля? Рене Макгрегор, квалифицированный специалист по клиническому и спортивному питанию, всесторонне изучив проблему, разработала действенную методику борьбы с этим расстройством. Следуя ее рекомендациям, вы сможете нормализовать питание, сделав его действительно полезным, восстановить силы, принять и полюбить себя и навсегда покинуть ряды орторексиков.


Скачать книгу "Когда здоровое питание вредит. Орторексия"



Скачать фрагмент книги:
fb2   txt   rtf   epub






Похожие публикации

Майя Гогулан - Здоровое питание: как просто организовать и начать следовать советам. Можно не болеть Майя Гогулан - Здоровое питание: как просто организовать и начать следовать советам. Можно не болеть
Если ваша цель – здоровье и омоложение, то питаться по законам Жизни совсем несложно. Одно только их соблюдение способно очистить организм от шлаков и токсинов, омолодить клетки, снизить вес и восстановить обмен веществ. Сегодня множество книг

Я. Бранд - Доктор Бранд. Здоровое питание Я. Бранд - Доктор Бранд. Здоровое питание
В данной книге в простой и понятной форме описаны самые насущные проблемы человечества и даны советы как с ними правильно справиться. Большое внимание уделено проблемам похудания, приведены таблицы калорийности продуктов с нашего стола, а также

Макгрегор Рене - Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки Макгрегор Рене - Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
Каким бы спортом вы ни занимались - бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, - вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных

Здоровое питание vs Диета. Выбираем лучшее Здоровое питание vs Диета. Выбираем лучшее
Рудигер Дальке излагает историю собственных поисков «идеальной» системы питания, а также рассказывает о самых важных научных открытиях, сделанных в области диетологии за последние десятилетия. Автор предлагает коренным образом пересмотреть свое

Профилактика онкологии через здоровое питание Профилактика онкологии через здоровое питание
В этом видеоуроке подробно рассказывается о канцерогенах в повседневном меню, о противораковых продуктах в ежедневной диете и о профилактике онкологии с помощью правильного питания.

Здоровое питание. Фитнес-рецепты (2012) DVDRip Здоровое питание. Фитнес-рецепты (2012) DVDRip
Люди, особенно женщины, всегда страдают и переживают из – за того, что боятся набрать лишние килограммы. Поэтому так скрупулезно и со знанием дела они подходят к тому, что приготовить и что вообще им стоит и не стоит есть.

Считаем калории Считаем калории
Рациональное, здоровое питание - это полноценное питание здоровых людей с учетом их пола, возраста, характера труда и других факторов. Рациональное питание способствует сохранению здоровья, увеличению сопротивляемости вредным факторам окружающей

Здоровое питание для детей Здоровое питание для детей
Мотивом для написания данной книги послужило отсутствие сегодня у многих родителей ясного представления о том, каким должно быть правильное питание для их детей на разных возрастных стадиях. Родители, желающие для своих детей добра, такие как вы,

Здоровое питание спецвыпуск № 10 2011 Здоровое питание спецвыпуск № 10 2011
Тема номера: Меню против холестерина

Здоровое питание. 10 продуктов здоровья (2010) DVDRip Здоровое питание. 10 продуктов здоровья (2010) DVDRip
Как надолго сохранить здоровье, молодость, красоту и бодрость? Узнайте секреты долгожителей! Жители Кавказа, Крита, Японии и Китая — настоящие долгожители.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги