VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Система минус 60, или Мое волшебное похудение

Человек/Здоровье





Разместил: gefexi

8-02-2017, 23:20

Просмотров: 4 084





Система минус 60, или Мое волшебное похудение



Название: Система минус 60, или Мое волшебное похудение
Автор: Мириманова Е.
Издательство: Эксмо
Год: 2007
Страниц: 240
Формат: PDF
Для сайта: vipbook.su
Размер:
30.6 Мб
ISBN: 978-5-699-25008-0
Качество: нормальное
Язык: русский


Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим - ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов.
Разработанная Екатериной специальная система "Минус 60" оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете minus60.narod.ru, а через какое-то время - и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное - захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.




Скачать фрагмент книги:
fb2   txt   rtf   epub







Похожие публикации

Е.В. Мириманова - Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Опыт худеющей оптимистки Е.В. Мириманова - Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Опыт худеющей оптимистки
Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим — ей удалось сбросить

Екатерина Мириманова - Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть Екатерина Мириманова - Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть
Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов – вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы «Минус 60», предлагает вам другой путь к красивой фигуре – интуитивно

Екатерина Мириманова - Минус 60. Система и рецепты в одной книге Екатерина Мириманова - Минус 60. Система и рецепты в одной книге
Эта книга не просто подарочное издание первых двух книг автора самой популярной современной системы похудения «Минус 60» Екатерины Миримановой. В нее вошли новые рецепты и новые упражнения, отобранные самими последовательницами системы.

Екатерина Мириманова - Система минус 60. Революция Екатерина Мириманова - Система минус 60. Революция
Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание

Екатерина Мириманова - Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях Екатерина Мириманова - Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях
В жизни Екатерины Миримановой, автора системы МИНУС 60 – самой популярной системы похудения и самосовершенствования в России, – за прошедший год произошли значительные перемены.

Мириманова Екатерина - Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины Мириманова Екатерина - Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины
Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – «Минус 60», – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина –

Екатерина Мириманова. Сборник книг Екатерина Мириманова. Сборник книг "Система минус 60" (5 книг)
Сборник книг Е. Миримановой (5 книг): - Система минус 60 или Мое волшебное похудение - Система минус 60. Жизнь после похудения - Минус 60 проблем или Секреты Волшебницы - Рецепты к системе минус 60 или Волшебница на кухне - Система минус 60 для

Рецепты к системе минус 60 или Волшебница на кухне Рецепты к системе минус 60 или Волшебница на кухне
Автор книги всего за полтора года потеряла половину своего веса. Она не использовала специальных добавок, не голодала, не прибегала к помощи пластических хирургов. а разработала собственную систему, которая оказалась очень эффективной.

Екатерина Мириманова - Система минус 60. Жизнь после похудения Екатерина Мириманова - Система минус 60. Жизнь после похудения
С каждым днем последователей системы "минус 60", разработанной Екатериной Миримановой, которой удалось всего за полтора года самой, без таблеток и пластических операций, похудеть на 60 килограммов, становится все больше. И все больше возникает

Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы
Екатерина Мириманова - создатель новой популярной системы похудения "Минус 60" - привыкла доверять собственному опыту. Ведь именно он помог ей самостоятельно похудеть на 60 килограммов и избавиться от половины прежнего веса, и разработать свою




Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Алена
О, моя любимая настольная книга о похудении)) Перечитывала уже раз 5 точно. Очень мотивирует, поскольку Катя Мириманова не только написала советы, она продемонстрировала систему, которую изобрела сама. В книге очень много ее фото, и когда она больше 100 весила, после родов и все этапы ее похудения. Еще там очень полезный раздел про физические упражнения и советы по уходу за кожей в период и после похудения. Я, кстати, тоже худела по ее системе)

Автор комментария: Фиона
Советы, которые Мириманова дает в своей книге, в принципе, эффективны, но не для всех выполнимы. Например, я не могу так строго разграничивать питание (например, утром-сладости, в обед-мясо с овощами, на ужин-овощи). Не есть после 6-ти-7-ми-8-ми для меня относительно легко, но лишить себя вечернего пирожного или там макарон я не могу, лучше уж подсчитаю всю калорийность рациона и буду есть то, что хочу (хоть утром, хоть вечером).

Автор комментария: mosya44
Девушки, женщины! Рекомендую данную книгу к прочтению тем, у кого имеются проблемы с лишним весом. Сама страдала долгое время ожирением, пока не наткнулась на эту книгу. После прочтения этой чудеснейшей книги за год я похудела на 40 кг! Это фантастика! В книге очень много советов о том, как худеть, когда есть, что есть, советы по выбору упражнений для физической нагрузки. Самое главное, эта книга нам доказывает то, что можно худеть, кушая любимую еду!





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги