VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие

Наука и познание >> Психология/Психоанализ





Разместил: PRESSI

15-10-2017, 15:49

Просмотров: 350





Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие

Данная книга — эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину.

Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим обрести спокойствие.

Название: Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
Автор: Федоренко П., Качай И.
Язык: русский
Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Страниц: 110
Формат: pdf
Размер: 17,2 Мб


Скачать Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие



Скачать фрагмент книги:
fb2   txt   rtf   epub





Похожие публикации

Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
Настоящая книга — это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление

Илья Качай, Павел Федоренко - Диалоги о тревоге. Профессиональные ответы на реальные вопросы о симптомах, тревоге, панике и навязчивостях Илья Качай, Павел Федоренко - Диалоги о тревоге. Профессиональные ответы на реальные вопросы о симптомах, тревоге, панике и навязчивостях
Настоящая книга посвящена ответам на часто задаваемые вопросы относительно природы и способов преодоления телесных симптомов, а также тревожных, панических и навязчивых состояний. Издание является практическим дополнением к опубликованным работам

Тимофей Аксаев - 50 эффективных секретов избавления от тревоги и напряжения. Путь к радости Тимофей Аксаев - 50 эффективных секретов избавления от тревоги и напряжения. Путь к радости
В данной монографии, Вы найдете ответы на такие вопросы как: основные причины развития тревоги, депрессии, нарушения сна, общего напряжения и ВСД. И, конечно же, основные техники психотерапии, которые легли в основу авторского направления в

Рената Равич. Скорая помощь: рецепты природы. Карманный справочник натуропата Рената Равич. Скорая помощь: рецепты природы. Карманный справочник натуропата
В своей новой книге «Скорая помощь: рецепты природы» натуропат Рената Равич делится с читателем 30-летним опытом практического обучения читателей нелекарственным методам оздоровления. Это краткий справочник реальной помощи для сохранения и

Каллаур Е., Яромич И., Колб Л. - Скорая и неотложная медицинская помощь Каллаур Е., Яромич И., Колб Л. - Скорая и неотложная медицинская помощь
Даны краткая характеристика патологических состояний, требующих скорой и неотложной медицинской помощи, и алгоритмы действия медицинских работников. Для учащихся медицинских училищ и колледжей, среднего медицинского персонала больниц и

Владимир Ткачёнок - Скорая и неотложная медицинская помощь. Практикум Владимир Ткачёнок - Скорая и неотложная медицинская помощь. Практикум
Освещены особенности работы фельдшера бригады скорой и неотложной медицинской помощи, правила транспортировки пациентов, разработаны алгоритмы по диагностике неотложных клинических состояний, представлена техника выполнения различных манипуляций,

Книга как лекарство. Скорая литературная помощь от А до Я Книга как лекарство. Скорая литературная помощь от А до Я
Давно известно, что в трудные минуты жизни люди тянутся к книге — чтобы отвлечься от тягостных мыслей или получить разумный совет. Британские «библиотерапевты» Э. Берту и С. Элдеркин пошли еще дальше, предположив, что чтением можно лечить не только

Ковпак Д.В. -  Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта Ковпак Д.В. - Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта
Страх не нуждается в представлении; каждый из нас в тот или иной момент жизни сталкивался с этим чувством. Доказано, что проблема страха - центральный пункт, в котором сходятся самые важные вопросы психической жизни, как в норме, так и в патологии.

Руководство по когнитивно-поведенческой психотерапии Руководство по когнитивно-поведенческой психотерапии
В руководстве подробно раскрыты основные методы когнитивно-поведенческой психотерапии и их применение в коррекции неадаптивных стратегий поведения и мышления человека. Одним из несомненных достоинств книги является доступность ее языка, лаконичность

Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности
Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности Если вы хотите разобраться в причинах своих неприятностей, и понять, как из них выпутаться, эта книга станет для вас незаменимым помощником. Почему нас мучают тревоги и страхи? Как получается,




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги