VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Йога от стресса и депрессии (2009 / DVDRip)

Видеоуроки





Разместил: didl3

17-09-2012, 09:30

Просмотров: 790





Йога от стресса и депрессии (2009 / DVDRip)

Стресс – это нервное напряжение, наступающее в ответ на действие на человека неблагоприятных причин внешней среды. Задачи на работе, семейные ссоры и даже просто нехорошая погода могут стать причиной стресса. Равномерно негативная энергия скапливается в нашем организме, и это приводит к приобретенной усталости, упадку сил, а зачастую и к депрессии. Нервное напряжение, прежде всего, сказывается на нашем теле. Когда человек в подавленном состоянии, грудная клеточка становится впавшей, зажатой, он начинает сутулиться, возникает напряжение в суставах и мышцах. Тело как бы закрывается, защищается от отрицательного воздействия на него наружного мира.
Биться со стрессом поможет йога. Прогибы вспять и скручивания освободят от чувства зажатости, скованности в области грудной клеточки. Расслабляющие асаны избавят напряжение в теле: жесткость мышц, тазобедренных и плечевых суставов. Наклоны вперед успокоят ум, высвободят его от излишних мыслей. Воздействуя не только на тело, но и на ум, постоянная практика позволит устранить нервное напряжение и запамятовать о стрессе.современного городского жителя это утопия. Но для кого-то это идеал, к которому необходимо стремиться. Не все виды физической активности одинаково полезны и эффективны. О принципиальных нюансах в выборе вида физической перегрузки рассказывает наш фильм. Необходимо учитывать и конституцию человека, возрастную группу, время суток, выбранное для занятий, привычки в питании и т.д. Самым всеохватывающим и эффективным подходом к оздоровлению организма и коррекции веса является йога. Поэтому в нашей программе центральное место занимает утренний урок йоги со специально подобранными асанами для проработки «проблемных зон»

Название: Йога от стресса и депрессии
Год: 2009
Жанр: Йога, обучающее видео, спорт
Выпущено: Россия, Sova film
Ведущий: Елена Кан

Файл:
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: DivX, 1140 Кбит/с, 640x360
Аудио: MP3, 2 ch, 128 Кбит/с


Йога от стресса и депрессии (2009 / DVDRip) Йога от стресса и депрессии (2009 / DVDRip) Йога от стресса и депрессии (2009 / DVDRip) Йога от стресса и депрессии (2009 / DVDRip)

Размер: 534 МБ
Продолжительность: 00:58:17
Язык: Русский


Скачать Йога от стресса и депрессии (2009 / DVDRip)
Скачать с Depositfiles.com
Скачать с Unibytes.com








Похожие публикации

Комплекс для плечевых суставов и грудной клетки (2016) WEBRip Комплекс для плечевых суставов и грудной клетки (2016) WEBRip
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и укрепления верхнего плечевого пояса. С помощью предложенных упражнений вы раскроете грудную клетку, разовьете эластичность мышц рук и подвижность плечевых суставов, вытяните заднюю поверхность

Гибкое тело за 60 минут — Йога для начинающих и продвинутых (2015) Гибкое тело за 60 минут — Йога для начинающих и продвинутых (2015)
Урок “Гибкое тело” за 60 минут - универсальный комплекс, который прорабатывает все мышцы. В уроке асаны сочетаются таким образом, чтобы развить не только эластичность связок и подвижность суставов, но и укрепить спину, ноги, а также снять мышечное

Йога в офисе: от боли в шее и спине, стресса и сердечных болезней (2013) Йога в офисе: от боли в шее и спине, стресса и сердечных болезней (2013)
Несколько полезных упражнений могут взять на заметку офисные работники, а также те, кто много времени проводит за рабочим столом. Как размять затекающие ноги, помочь работе сердца и сосудов, ослабить напряжение в пояснице и шее? Оказывается,

Йога в постели. Вечерний комплекс Сладкий сон (2013) DVDRip Йога в постели. Вечерний комплекс Сладкий сон (2013) DVDRip
Комплекс простых упражнения для расслабления и снятия стресса перед сном. Вечерний комплекс "Сладкий сон" станет вам помощником при проблемах, вызванных стрессом: бессонница, излишнее напряжение мышц спины и всего тела.

Ирина Пигулевская   - Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым Ирина Пигулевская - Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым
Главные враги счастья - это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени - депрессии и стрессу. Эти два состояния - спутники современного человека с

Фасциальное напряжение и освобождение от него (2011) DVDRip Фасциальное напряжение и освобождение от него (2011) DVDRip
Что такое жёсткое воздействие и мягкое воздействие - реакция фасций на различные воздействия. Законы снятия спастики на всех уровнях фасциального каркаса и фасциальной системы в любом возрасте

Element: Yoga for Stress Relief & Flexibility (Ashley Turner) (2010) DVDRip Element: Yoga for Stress Relief & Flexibility (Ashley Turner) (2010) DVDRip
Описание: Видеокурс Element: Yoga for Stress Relief & Flexibility (Ashley Turner) это программы по снятию стресса и развитию гибкости, являющиеся взаимосвязанными компонентами йоги. Когда вы достигаете психологической релаксации, вы одновременно

Дыхательная йога (2005 / DVDRip) Дыхательная йога (2005 / DVDRip)
Счастливая жизнь невозможна без телесного и духовного развития. Жизнь современного мегаполиса, ее бешеный ритм, неизменное напряжение обрекают людей на приобретенный стресс.

Татьяна Дудина - Йога для расслабления, снятия усталости и стресса Татьяна Дудина - Йога для расслабления, снятия усталости и стресса
Отдых и расслабление так же необходимы для хорошего самочувствия, как и физическая нагрузка. Мы знаем, что релаксация – важное и действенное средство для борьбы с нервными перегрузками.

Йога для офисных работников Йога для офисных работников
Известно, что большинство людей основную часть времени проводит на работе. А если это сидячая работа, то у них непременно появляются такие проблемы, как боли в спине, хондроз позвоночника, плохая осанка.






Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги