VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Йога для здоровья. Комплексный подход к идеальному самочувствию (2012)

Видеоуроки





Разместил: tel40plus

11-07-2013, 18:49

Просмотров: 707





Йога для здоровья. Комплексный подход к идеальному самочувствию (2012)

Вашему вниманию представляеться данное обучающее видео пособие которое шаг за шагом научит Вас самым эффективным упражнениям йоги, которые укрепят Ваше здоровье и улучшат самочувствие — не зависимо от Вашего возраста и даже если ранее Вы никогда не занимались йогой. Курс «Йога для здоровья» создан и адаптирован как раз для современных людей, упражнения не потребуют от Вас никакой специальной подготовки.

Видеокурс «Йога для здоровья» состоит из четырех больших разделов. Такое деление не случайно: наиболее часто люди страдают заболеваниями позвоночника, сердца, печени и почек.

Часть 1. Йога для позвоночника.
Как известно, позвоночник — это стержень нашего здоровья. И если позвоночник выходит из строя, то наблюдается дисбаланс всех систем организма.

В этом разделе курса вы:

• научитесь одному из рекомендованных комплексов для коррекции позвоночника
• узнаете, что такое асаны, и сможете выполнять их в правильном ритме с правильным
дыханием
• почувствуете, как расслабляются напряженные мышцы и укрепляются ослабленные
• освободите защемленные нервные окончания
• дадите своим внутренним органам подпитку

Часть 2. Йога для сердца
Человек с нездоровым сердцем очень ограничен в скорости, подвижности. Как результат — людям, имеющим проблемы с сердцем, очень сложно заниматься какой-либо гимнастикой, где требуется силовая нагрузка и большая скорость выполнения упражнений. Но восстанавливать свое здоровье надо, и здесь опять помогает йога.

В этом разделе курса вы:

• узнаете, какие асаны благоприятно воздействуют на работу сердца
• освоите дыхательную гимнастику прана-вьяяма, которая раскрывает грудную клетку,
освобождая наше сердце для движения крови
• выясните, как правильно выполнять асаны для укрепления сердца
• изучите практику расслабления, именуемую шавасано

Часть 3. Йога для печени
Печень — это орган, который сильно страдает от огненных эмоций, таких, как гнев, раздражение, злость и возбужденность. Если у вас уже есть проблемы с печенью, то выздоровление не начнется, пока вы не научитесь владеть собой. Если же проблем нет, то тем более надо уметь контролировать себя, чтобы не вызвать заболевания. Йога способна помочь вам прийти в равновесие.

В этом разделе курса вы:

• научитесь специальным асанам, которые максимально благоприятно влияют на работу
печени
• почувствуете, как спокойствие и радость наполняют вашу душу и тело
• выясните, как сохранять равновесие в сложных ситуациях, прощать и перестать
контролировать все и всех вокруг
• изучите дыхательные техники, практики медитации и визуализации
• ощутите, как жизнь становится более яркой и насыщенной

Часть 4. Йога для почек
Почки — это место, куда «прячутся» стрессы. День за днем стрессы, неправильное питание, чрезмерная физическая активность и отсутствие расслабления ведет к тому, что наши почки сильно страдают. В итоге они отказываются выполнять очистительные функции и даже могут полностью выйти из строя! Слава богу, что и в этом случае йога способна помочь вам и вашему здоровью.

В этом разделе курса вы:

• узнаете, какие асаны помогут вашим почкам быть здоровыми
• научитесь выполнять эти асаны в специальном режиме и с определенным дыханием
• с помощью практики медитации и визуализации сможете избавляться от стрессов
• забудете о плохом самочувствии и настроении

Название: Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию
Автор: Николай Высочанский
Год: 2012
Жанр: обучающее видео
Язык: Русский

Формат: AVI
Видео: 480x368, 1300 Kbps
Аудио: MP3, 128 Kbps (2 ch)
Продолжительность: 3,5 часа
Размер файла: 2.24 GB




Скачать Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию (2012) Видеокурс









Похожие публикации

Иван Кузнецов, Ирина Лебедева - Позвоночник – соло в оркестре здоровья. Целительные упражнения Валентина Дикуля, которые помогут вам вылечить позвоночник и весь организм Иван Кузнецов, Ирина Лебедева - Позвоночник – соло в оркестре здоровья. Целительные упражнения Валентина Дикуля, которые помогут вам вылечить позвоночник и весь организм
У вас болит голова, вы часто простужаетесь, жалуетесь на боли в области живота, бессонницу, повышенную утомляемость, боли в области сердца. Скорее всего причина ваших недомоганий – в позвоночнике! Ведь современная медицина доказала, что

Йога для спины и позвоночника (2015) Йога для спины и позвоночника (2015)
Представленный Вашему вниманию комплекс йоги "Йога для спины и позвоночника" отлично подойдёт для начинающих практиков, которые не имеют опыта предварительных занятий йогой. Простые и доступные упражнения для спины помогут оптимизировать функцию

Лучшие советы для здоровья позвоночника: процедуры восстановления, полезные движения, рецепты укрепления Лучшие советы для здоровья позвоночника: процедуры восстановления, полезные движения, рецепты укрепления
Начинать восстановление организма надо с позвоночника. Наше тело совершенно в своей целесообразности. И позвоночник поддерживает равновесие этой системы. Именно от его здоровья зависят питание и тонус органов, гармоничная работа систем организма и,

Йога для всех. Комплекс упражнений для позвоночника (2013) DVDRip Йога для всех. Комплекс упражнений для позвоночника (2013) DVDRip
Комплекс упражнений для позвоночника "Алмазный стержень". Упражнения этого комплекса укрепляют связки и мышцы спины и позвоночника, позволяя долго удерживать спину прямой, а также способствуют созданию и поддержанию активности в центральном

Йога для коррекции позвоночника (2012) DVDRip Йога для коррекции позвоночника (2012) DVDRip
Это видео о йога-терапии позвоночника принесет новые знания и тем, кто уже давно занимается йогой и даст теоретические и практические основы для начинающих практиков, для тех, кто делает первые шаги на этом нелегком, но благородном пути.

Оздоровительная йога на каждый день. Уникальная программа здоровья и молодости Оздоровительная йога на каждый день. Уникальная программа здоровья и молодости
Всего несколько минут в день занятий йогой по уникальной методике Татьяны Игнатьевой – и отличное самочувствие вам гарантировано! В наш стремительный век именно йога – самый верный путь к здоровью, физическому и духовному. В книге вы найдете

Здоровый позвоночник Здоровый позвоночник
Всем известно: позвоночник – основа здоровья. Но как сохранить здоровье самого позвоночника? Автор предлагает уникальную методику исцеления позвоночника и общего самооздоровления. Физические упражнения, целительные настрои и правильное питание – вот

Высочанский Н. - Йога для начинающих (2012г., RUS) Высочанский Н. - Йога для начинающих (2012г., RUS)
Из видеокурса "Йога для начинающих" Вы узнаете, что такое КОМПЛЕКСНАЯ йога и научитесь использовать ее в повседневной практике. Поймете причины каждодневных стрессов, усталости и недомоганий. Научитесь справляться с суровыми современными условиям

Йога. 33 асаны для женской стройности, здоровья и красоты Йога. 33 асаны для женской стройности, здоровья и красоты
Новая книга серии о йоге - поистине универсальной системе на все времена. Стать более гармоничным, уравновешенным и жизнерадостным человеком йога, безусловно, поможет всякому, кто захочет ею заняться. А для тех, кто мечтает не только о здоровье, но

Йога для женского здоровья Йога для женского здоровья
Хотя когда-то йога была сугубо мужской практикой, но со временем ею стали заниматься и женщины, и сегодня среди занимающихся йогой женщины составляют большинство.






Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги