VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Упражнения на бицепс. По стопам Ларри Скотта (2013)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

10-09-2013, 12:28

Просмотров: 686





Упражнения на бицепс. По стопам Ларри Скотта (2013)

В новом видео выполняет упражнения на бицепс чемпион Европы по бодибилдингу (IFBB) Вадим Василевский. Он качает бицепс в один день со спиной. В этот день выполнялись упражнения на бицепс по схеме Ларри Скотта.
Одной из задач тренировки является накачать бицепс кровью для максимального пампа.

Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MP4
Время : около 5 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер: 167.85 Mb



Упражнения на бицепс. По стопам Ларри Скотта (2013)













Похожие публикации

Микроцикл на бицепс от Папы Смита (2016) Микроцикл на бицепс от Папы Смита (2016)
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, ВИП тренер, автор многочисленных статей по фитнесу и бодибилдингу Влад Кузнецов ака Папа Смит рассказывает о своей системе тренировки на бицепс.

Как накачать бицепс бедра? (2015) Как накачать бицепс бедра? (2015)
Программа тренировки на бицепс бедра:

Т. Шейх -  Бицепс за 5 мин в день (2014) Т. Шейх - Бицепс за 5 мин в день (2014)
В этом видео Тамир Шейх рассказывает о том, как накачать бицепс, не используя снаряды, не посещая тренажерный зал, а выполняя всего лишь одно, казалось бы, абсурдное упражнение.

А. Букрей - Как накачать бицепс без железа - Упражнения с эспандером (2014) А. Букрей - Как накачать бицепс без железа - Упражнения с эспандером (2014)
В этом видео Андрей Букрей подробно рассказывает о том, как накачать бицепс с помощью 3 упражнений с эспандером.

А. Букрей - Как накачать бицепс без железа + турник - Бицепс Дома №1 (2014) А. Букрей - Как накачать бицепс без железа + турник - Бицепс Дома №1 (2014)
В этом видео Андрей Букрей подробно рассказывает о том, kак накачать бицепс без железа на турнике, используя только свои вес и эспандер. 3 упражнения на бицепс!

Ю. Спасокукоцкий - Как накачать бицепс в домашних условиях Спасечонк (2014, RUS) Ю. Спасокукоцкий - Как накачать бицепс в домашних условиях Спасечонк (2014, RUS)
Накачать бицепс в домашних условиях Спасечонку. Подробная пошаговая стратегия - упражнения, питание, программа для быстрого роста бицепса. Данное видео поможет вам эффективно накачать бицепсы в домашних условиях с гантелями или другими снарядами

Бицепс: шокирующая тренировка (2014) Бицепс: шокирующая тренировка (2014)
Бицепс мышца капризная. Привыкла к вниманию. Все хотят бицепс, часто его качают, а он почему то не растет. Если так происходит, бицепс нужно удивить. а еще лучше шокировать. Нагрузить бицепс так, чтоб ему ничего не оставалось кроме как расти. И мы

Бицепс и трицепс. Тренировка рук (2013) Бицепс и трицепс. Тренировка рук (2013)
Алексей Матасов показывает тренировку рук в период набора мышечной массы. Он использует метод чередования упражнений со свободными весами и упражнения на тренажерах.

Изолирующий подъем штанги на бицепс (2012) Изолирующий подъем штанги на бицепс (2012)
В видео уроке показана правильная техника и приведены распространенные ошибки. Это упражнение можно использовать и для силовой тренировки в единоборствах.

Тренировка рук. Трицепс и бицепс (2012) DVDRip Тренировка рук. Трицепс и бицепс (2012) DVDRip
Александр Щукин тренирует руки. Начинает тренировку Александр с трицепса. Упражнения на бицепс идут во второй части тренировки.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги