VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

YOGA. Сурья Намаскар. Схема дыхания (2013)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

15-12-2013, 12:00

Просмотров: 695





YOGA. Сурья Намаскар. Схема дыхания (2013)

Сурья-намаскар или «Приветствие солнцу» — традиционный термин, используемый в хатха-йоге для обозначения гимнастических серий, предназначенных для утренней разминки. Серии типа сурья-намаскар обычно выполняются на рассвете. Исходное положение для них, как правило, стоя лицом к восходящему солнцу. В целом, последовательности форм в различных вариациях комплексов сурья-намаскар обычно похожи между собой, хотя, конечно, существуют различия.
Схема дыхания:
Дыхание 1:1. Переход -- вдох/пауза/выдох. Фиксация -- вдох/пауза/выдох (один дыхательный цикл на переход из одного положения в другое и один -- на фиксацию каждого положения)

Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MPG
Время : около 65 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер: 1.31 Gb


YOGA. Сурья Намаскар. Схема дыхания (2013)










Похожие публикации

Статико-динамическая физическая зарядка Статико-динамическая физическая зарядка
Статико-динамическая физическая зарядка — В брошюре представлен комплекс физических упражнений "Сурья намаскар". Статико-динамический комплекс, составленный из классических асан, обеспечивает оптимальную нагрузку на позвоночник, суставы и мышечные

Йога. Традиция единения Йога. Традиция единения
В частности, из Хатха-Йоги выпал огромный корпус динамических практик, от которого в популярных учебниках остался в лучшем случае лишь один комплекс Сурья Намаскар. Основываясь на учении всемирно известных учителей Йоги: Кришнамачарьи, Паттабхи

Комплекс хатха-йоги у дерева Бодхи (2016) WEBRip Комплекс хатха-йоги у дерева Бодхи (2016) WEBRip
После комплексной разминки, включающей последовательность Сурья Намаскар, мы проработаем позвоночник, мышцы спины, рук и ног, тазобедренные суставы. Данная последовательность направлена на вытяжение и укрепление мышц всего тела

Дышим правильно. Сборник - 36 книг Дышим правильно. Сборник - 36 книг
Прислушайтесь — прямо сейчас — к своему дыханию. Вдох, пауза, выдох — и опять пауза. Этот бесконечный и чудесный цикл вдохов и выдохов всегда с нами: грустим мы или радуемся, спим или бодрствуем; — благодаря ему мы живем. Что мы знаем о дыхании?

Тренируем дыхание Тренируем дыхание
Улучшить голос, предупредить физическое утомление и нервное напряжение при нагрузках поможет естественное диафрагмальное дыхание (выдох — пауза — вдох). Авторы предлагают систему упражнений для тренировки такого дыхания с подробной методикой

Хатха Йога. Практика для дома (2015) Хатха Йога. Практика для дома (2015)
Комплекс упражнений начального-среднего уровня практики направленный на гармоничное развитие и укрепление мышц всего тела. Акцент сделан на асаны со скручиванием позвоночника, укрепление силы рук и вытяжение внешней поверхности бедер, а так же

Утренняя йога: приветствуем солнце (2013) Утренняя йога: приветствуем солнце (2013)
Здоровое и бодрое утро вам обеспечено! Утренняя гимнастика йогов - это отличный способ забыть об утренней чашке кофе и стряхнуть с себя остатки сна. "Сурья намаскар" состоит из нескольких несложных асан, которые составляю динамический комплекс. Этот

Легкое дыхание для полноценной жизни Легкое дыхание для полноценной жизни
Нет ничего проще дыхания. Нет ничего важнее дыхания. С момента рождения мы овладеваем этим, казалось бы, нехитрым искусством делать вдох и выдох и редко задумываемся о том, правильно ли мы дышим. А ведь от глубины, частоты, ритма дыхания зависят

Хатха Йога с Владимиром Зайцевым. От простого к сложному. (2008г., DVDRip, RUS) Хатха Йога с Владимиром Зайцевым. От простого к сложному. (2008г., DVDRip, RUS)
Хатха Йога с Владимиром Зайцевым. От простого к сложному. Последовательность начального уровня с элементами основного. В этом фильме даны несколько вариантов выполнения одних и тех же поз, что делает фильм полезным как для начинающих, так и для

Сурья садхана: обретение солнечной силы Сурья садхана: обретение солнечной силы
Сурья садхана – это новое и закономерное проявление древней ведийской традиции, совокупность йоговских представлений и упражнений, связующих человека с небесным источником света, тепла и жизни на Земле. Здесь она рассматривается применительно к






Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги