VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Синди Кроуфорд: Новое Измерение. Обучающее видео

Видеоуроки





Разместил: admin

25-05-2010, 13:37

Просмотров: 8 608





039;Синди

Название: Синди Кроуфорд: Новое Измерение
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 01:12:47
Размер: 510 Mb
Язык: русский перевод

Этот комплекс упражнений был разработан специально для восстановления фигуры после беременности и родов. Однако он оказался актуален для всех, кто желает поддержать или улучшить свою физическую форму.

Тренировка А (12 минут): Идеальный комплекс упражнений, который поможет вам быстро вернуть форму. Вы можете выполнять его в любое время, в любой одежде. Цель тренировки: увеличение гибкости и улучшение кровообращения с помощью упражнений на растяжку, приседаний, выпадов и правильного дыхания.

Тренировка В (15 минут): Увеличивает интенсивность работы сердечно-сосудистой системы. Используя гантели при выполнении этого комплекса, Вы почувствуете прилив энергии, увеличение выносливости и прибавление силы. Комплекс включает отжимания, выпады, приседания, а также упражнения для развития верхней части тела.

Тренировки С (41 минута): Это полный комплекс упражнений для всего тела, укрепляет сердечно-сосудистую систему, придает силы. Выполняя эти простые, но очень эффективные упражнения четыре раза в неделю, вы увидите поразительные изменения в своей фигуре. Для занятий Вам потребуются гантели, стул и коврик.



Скачать фрагмент книги:
fb2   txt   rtf   epub





Похожие публикации

Дыхательная гимнастика при беременности. Виды дыхания и комплекс дыхательных упражнений (2016) WEBRip Дыхательная гимнастика при беременности. Виды дыхания и комплекс дыхательных упражнений (2016) WEBRip
Данное видео рассказывает о дыхательной гимнастике при беременности. Виды дыхания и комплекс дыхательных упражнений. Используя данные упражнения вы можете облегчить период беременности, поддерживать себя в форме и оказывать положительное влияние на

Как улучшить зрение с помощью упражнений для глаз (2016) WEBRip Как улучшить зрение с помощью упражнений для глаз (2016) WEBRip
Как улучшить зрение с помощью упражнений для глаз. Эти упражнения прекрасно помогают снять усталость с глаз и улучшить зрение. Этот комплекс разработан на основе техник йоги и китайской гимнастики для глаз. Выполняйте эти упражнения без очков или

Комплекс йога упражнений для укрепления всего тела (2016) WEBRip Комплекс йога упражнений для укрепления всего тела (2016) WEBRip
В этом видео рассмотрим комплекс упражнений из силовой йоги, при помощи которого вы сможете хорошо подтянуть и укрепить все мышцы тела. Его можно применять для того, чтобы быстро привести себя в форму и тело в порядок.

Профилактика болезней печени – комплекс упражнений (2016) Профилактика болезней печени – комплекс упражнений (2016)
Предлагается простой, эффективный комплекс упражнений для оздоровления печени, устранения застойных явлений. Используя специальную технику дыхания и элементарно выполнимый самомассаж-надавливание вы сможете быстро добиться оздоровления печени,

Комплекс упражнений йоги для раскрытия всего тела в домашних условиях (2015) Комплекс упражнений йоги для раскрытия всего тела в домашних условиях (2015)
Сегодня мы с вами сделаем комплекс упражнений йоги для раскрытия всего тела. Эти йога упражнения рассчитаны всего на 15 минут. Данный комплекс йоги также подходит и для начинающих, который можно выполнять в домашних условиях.

Взрывная функциональная тренировка сердечно-сосудистой системы (2015) Взрывная функциональная тренировка сердечно-сосудистой системы (2015)
Мега комплекс упражнений направленный на проработку мышц сердечно-сосудистой системы! Эффективная тренировка для мужчин и женщин.

Красота за 10 минут / Anchor Bay Entertainment Inc 3 части (Обучающее видео) Красота за 10 минут / Anchor Bay Entertainment Inc 3 части (Обучающее видео)
Нет времени на тренировки? Тогда это - отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных комплексов упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную

Тренировка сердечно-сосудистой системы Тренировка сердечно-сосудистой системы
Комплекс несложных щадящих упражнений, предлагаемый автором книги, известным специалистом по тренировке системы дыхания, общему массажу и массажу рефлекторных зон стоп, поможет каждому укрепить сердечно-сосудистую систему, нормализовать кровяное

Красота за 10 минут (видео-курс) - Андреа Амбандос Красота за 10 минут (видео-курс) - Андреа Амбандос
НЕТ ВРЕМЕНИ НА ТРЕНИРОВКИ? У нас есть отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Профессиональный инструктор Синди Уитмарш покажет Вам 5 специальных комплексов упражнений для начинающих, каждый из которых

Похудеть после родов: комплекс Синди Кроуфорд (DVDRip) Похудеть после родов: комплекс Синди Кроуфорд (DVDRip)
Этот комплекс упражнений от знаменитой топ-модели был разработан специально для восстановления фигуры после беременности и родов. Однако он оказался актуален для всех, кто желает поддержать или улучшить свою физическую форму.




Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Рина
С помощью комплекса Синди Кроуфорд "Секрет идеальной фигуры" я в свое время похудела на двадцать килограммов за пять месяцев. Комплекс "Новое измерение" тоже эффективен (и не только для недавно родивших женщин), его вполне можно чередовать с "Секретом идеальной фигуры" и "Как достичь совершенства". В общем, рекомендую занятия с Синди к применению)).





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги