VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

5 самых эффективных упражнений для Пресса (2014)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

23-09-2014, 11:32

Просмотров: 664





5 самых эффективных упражнений для Пресса (2014)

Информация о фильме
Название :5 самых эффективных упражнений для Пресса
Год выпуска : 2014
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Сегодня мы будем делать пять самых эффективных упражнений для нашего живота. Эти упражнения быстрее всех проработают наш пресс

Страна: Россия
Длительность: Около 6 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 344.94 Mb


5 самых эффективных упражнений для Пресса (2014)











Похожие публикации

5 упражнений которые позволят укрепить мышцы пресса в домашних условиях (2015) 5 упражнений которые позволят укрепить мышцы пресса в домашних условиях (2015)
Сегодня мы проработаем с вами одни из самых основных групп мышц в вашем теле – это пресс. Сделаем пилатес упражнения для мышц пресса. Хороший, подтянутый пресс – это залог здоровья в первую очередь вашего поясничного отдела, ваших внутренних

5 эффективных и простых упражнений от болей в спине (2015) 5 эффективных и простых упражнений от болей в спине (2015)
Резкая острая боль в спине может надолго выбить из колеи и мешать заниматься привычными домашними делами. Супер-тренер Тимур Мазур уверен, чаще всего ее причиной становятся защемленные нервы, которые и приводят к спазмам мышц. Расслабить мышцы и

Статические упражнения для пресса (2015) Статические упражнения для пресса (2015)
Статические упражнения для пресса помогут мышцам стать сильными.Один из самых важных моментов статических упражнений является то, что для его выполнения требуется минимальное количество времени и места. Упражнение планка воздействует на прямую и

Рельефный пресс.Сушка пресса (2015) Рельефный пресс.Сушка пресса (2015)
Для того, чтобы жир сошел с живота и боков, а мышцы пришли в тонус стали упругими и эластичными, необходим комплекс физических упражнений.Этот комплекс упражнений на пресс, которые поможет Вам добиться рельефного живота и наконец – то увидеть кубики

5 эффективных Упражнений для Похудения Ног (2015) 5 эффективных Упражнений для Похудения Ног (2015)
Сегодня будем работать над нашими бёдрами. Проработаем их абсолютно с каждой стороны, что бы они были красивые, подтянутые, стройные, рельефные. В общем, всё будет очень круто, вам понравится.

Комплекс Упражнений для пресса на 5 минут (2014) Комплекс Упражнений для пресса на 5 минут (2014)
Сегодня мы будем делать пяти минутную тренировочку на наш пресс. Каждый кто смотрит это видео скорее всего очень занятой человек. Сидите ли вы дома с ребёнком, являетесь домохозяйкой, учитесь или работаете, скорее всего у вас очень мало свободного

Йога для всех. Упражнения для пресса. Тренировка на 20 минут (2014) Йога для всех. Упражнения для пресса. Тренировка на 20 минут (2014)
Комплекс упражнений для формирования красивого пресса и плоского живота. Вы укрепите мышцы брюшного пресса, увеличите их силу и повысите внешнюю привлекательность. В процессе тренировки задействованы верхние, нижние и косые мышцы живота.

3 самых эффективных способов обмануть аппетит (2014) 3 самых эффективных способов обмануть аппетит (2014)
Большие порции и постоянное желание перекусить преследуют вас изо дня в день? Зверский аппетит можно обмануть! А диетолог Светлана Фус знает, как это сделать при помощи целых пяти эффективных способов. Не пропустите самого важного!

5 эффективных упражнений с сендбегом (2012) DVDRip 5 эффективных упражнений с сендбегом (2012) DVDRip
Эта тренировка не ограничивает вас по времени и не заставляет выкладываться как можно быстрее. Здесь нужно делать особый упор на технику и правильность выполнения приседов, рывков и толчков.

Как легко избавиться от животика. Комплекс самых эффективных упражнений Как легко избавиться от животика. Комплекс самых эффективных упражнений
Название: Как легко избавиться от животика. Комплекс самых эффективных упражнений Автор: Венина Ю.А. Издательство: Рипол Классик Год: 2010 Страниц: 58 Формат: pdf Размер: 5 mb ISBN 978-5-7905-4965-6 В этой книге вы найдете самый доступный и




Отзывы и Комментарии

Автор комментария: марьяна
После родов сильно поправилась, но потом взяла себя в руки и понемногу начала худеть.Вес уходил, не сильно, но движение было. НО! Живот никак не хотел уходить, прямо некрасивая складка, и просто качать пресс, это точно не помогало... В итоге решила посмотреть эффективные упражнения для живота, не ленилась, выполняла утром и вечером! В итоге живот также "ушел" ;)





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги