VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Снижение веса по-умному (2012) Видеокурс

Видеоуроки





Разместил: colt

26-09-2014, 23:21

Просмотров: 1 369





Снижение веса по-умному (2012) Видеокурс

Авторский видеокурс по похуданию. Курс который может помочь Вам терять 4-5 килограммов жира каждый месяц, избавиться от постоянной усталости, выглядеть намного моложе своих лет и почти не ограничивать себя в еде

Информация о курсе
Название: Снижение веса по-умному
Автор: Роман Помазанов
Год выхода: 2012
Жанр: Видеокурс

Содержание курса

Раздел ТРЕНИНГ
Теория
В этом разделе я отвечаю на такие вопросы, как:

-Что является самым главным в снижении веса?
-От чего зависит снижение веса?
-Как повлиять на свой вес с помощью упражнений?
-С чего разумнее начать снижение веса? И почему?
-Что именно, почему и как именно это нужно делать, чтобы вес начал необратимо снижаться?

Практика
-В разделе даётся два начальных комплекса упражнений. Один рассчитан на занятия в оборудованном тренажёрном зале, второй - на занятия дома (необходимо наличие разборных гантелей).

-Здесь же я даю 10 простых, но очень важных советов, которые сделают начальные тренировки эффективнее вдвое! Это советы по подбору веса снарядов, длительности повторений и подходов и т.д.

Ура! Снижаем вес!
-Здесь даются проверенные временем и опытом (моим и лучших специалистов мира) тренировочные программы.
-Всего шесть программ, три из которых предназначены для тренировок в домашних условиях, три - для тренировок в оборудованном тренажёрном зале.
-Программы даются в особой последовательности, отражающей три разные стратегии.
-Каждая программа рассчитана на 1-2 месяца занятий.
-К каждой программе даются детальные методические указания (что и как именно делать), текстовые описания упражнений, фото и видеоролики со всеми упражнениями. Гарантирую, что у Вас не останется ни одной непонятности и неясности. Я лично продемонстрирую Вам все нужные упражнения.

Раздел ПИТАНИЕ
-Я, как и Вы, терпеть не могу крайностей, особенно связанных с питанием. Жуткие диеты, безумные ограничения, невыполнимые правила... Этого в курсе не будет!
-Здесь я даю всего 10 простых советов по питанию. Следовать им очень просто, а эффект от них просто убойный! Не пропустите...

Раздел ПСИХОЛОГИЯ
-Я также не люблю многословные книги по психоанализу и книги, в которых даются "мудрые" советы, которые на практике либо вовсе невозможно выполнить, либо они попросту не работают.

-В этой главе я дам Вам ровно 10 выполнимых действенных советов по мотивации и преодолению некоторых проблем психологического плана, благодаря чему процесс снижения веса станет гораздо приятнее и пойдёт гораздо быстрее.

Раздел ХИТРОСТИ
-Раздел содержит 10 моих любимых и очень действенных способов ускорить снижение веса. О некоторых из них Вы точно никогда не слышали, хотя они основаны на простой физиологии...

Раздел УПРАЖНЕНИЯ
-А это даже не раздел, просто дополнительная глава для удобства использования курса. По ссылкам этого раздела Вы получаете быстрый доступ к описаниям и видеороликам с упражнениями, если вдруг случайно забудете, как правильно делать то или иное упражнение.

Скриншот меню
Снижение веса по-умному (2012) Видеокурс

Выпущено: Россия
Продолжительность: ~2 часа

Файл
Формат: Autorun, WMV, PDF
Видео: WMV3, 720x576, 1500 Kbps
Аудио: WMA, 44.1 KHz, 2 channels, 160 Kbps
Размер файла: 2.23 Gb


Снижение веса по-умному (2012) Видеокурс Снижение веса по-умному (2012) Видеокурс Снижение веса по-умному (2012) Видеокурс


Скачать Снижение веса по-умному (2012) Видеокурс









Похожие публикации

5 ошибок при снижении веса 5 ошибок при снижении веса
Эта книга предназначена для тех, кто уже пытался снизить вес, но сдавался. В ней вы найдете ответ на вопрос почему не получилось, а также узнаете как сделать так, чтобы следующая попытка к стройному телу стала успешной. Также эту книгу необходимо

Сергей Салтыков - Снижение веса и настройка организма 3 в 1: полная методика Сергей Салтыков - Снижение веса и настройка организма 3 в 1: полная методика
Лишний вес беспокоит каждого второго. Стресс может настигнуть вас в разных обстоятельствах. Синдром хронической усталости стал приметой городской жизни. Можно избавляться последовательно от каждой из этих 3 бед, но можно дать один адекватный ответ.

Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения
Книга «Я – пищевой наркоман» посвящена теме избавления от лишнего веса и навязчивого отношения к еде. Бороться с ожирением с помощью диет или физических упражнений – все равно, что перелом замотать скотчем – это не только не решит проблему, а

Снижение веса и похудение (2013) Снижение веса и похудение (2013)
От автора Я считаю что единственным измерением любого метода может быть только результативность. Данная методика как не пародоксально для меня где я соавтор была зарегистрирована. Вот о ней я и рассказываю в свете последних масштабных исследований

Крис Зальт - 10 вещей, которые вы не знали о потере веса (2009/ SATRip) Крис Зальт - 10 вещей, которые вы не знали о потере веса (2009/ SATRip)
Фильм "10 вещей, которые вы не знали о потере веса" рассказывает о самых успешных способах избавиться от лишних килограммов, дает простые и практичные советы для выбора подходящей диеты и разъясняет научные данные, связанные с процессом похудения.

Денис Остин. Снижение веса (Видеоурок) Денис Остин. Снижение веса (Видеоурок)
Видеоурок от тренера по фитнес-аэробике Денис Остин с танцевальным миксом для нормализации веса и улучшения физической формы. Занимаясь по этой методике Вы не только сбросите лишний вес, но и получите позитивный заряд на весь день.

Комплекс упражнений для эффективного снижения веса Комплекс упражнений для эффективного снижения веса
Комплекс упражнений для эффективного снижения веса - Denise Austin's преподает упражнения для потери веса на телевидении (ESPN и Стиль жизни) и через, ее домашние видео уроки Тренировки сконцентрированы на снижении веса в восприимчивых областей

10-ти минутные тренировки для быстрого похудения и поднятия тонуса тела (2011) 10-ти минутные тренировки для быстрого похудения и поднятия тонуса тела (2011)
10-ти минутные тренировки для быстрого похудения и поднятия тонуса тела: Эта инновационная, супер эффективная программа теперь включает в себя не 5, а шесть 10-минутной тренировок, которые прекрасно дополняют друг друга. Эми разработал эту новую

Смит К. Суперсхема снижения веса .AVI Смит К. Суперсхема снижения веса .AVI
На сегодняшний день существует очень много программ, в которых акцентируется внимание на снижение веса, но наступило время сделать следующий шаг! Необходимо добавить в тренировки упражнения, с помощью которых можно не только избавляться от лишнего

Дениз Остин: Йога - контроль веса Дениз Остин: Йога - контроль веса
Добро пожаловать на занятия йогой для поддержания себя в наилучшей форме! Выполняя наши упражнения, вы сможете укрепить свои мышцы и избавиться от лишнего веса. Комплекс состоит из трех несложных, но очень эффективных программ.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги