VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

5 эффективных Упражнений для Похудения Ног (2015)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

30-01-2015, 10:11

Просмотров: 444





5 эффективных Упражнений для Похудения Ног (2015)

Информация о фильме
Название : 5 эффективных Упражнений для Похудения Ног
Год выпуска : 2015
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Сегодня будем работать над нашими бёдрами. Проработаем их абсолютно с каждой стороны, что бы они были красивые, подтянутые, стройные, рельефные. В общем, всё будет очень круто, вам понравится.

Ну что поехали!

0:19 Махи ногой назад и в сторону
1:41 Прыжки из приседа
2:27 Подъём ноги лёжа на боку
3:13 Подъём ноги в планке
3:57 Подъём таза

Страна: Россия
Длительность: Около 6 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 320.95 Mb


5 эффективных Упражнений для Похудения Ног (2015)










Похожие публикации

Йога для плоского живота/  Йога для похудения (2015) Йога для плоского живота/ Йога для похудения (2015)
Сегодня - делаем йогу для похудения и проработки мышц живота и всего корсета!

Эффективные Упражнения для Спины (2015) Эффективные Упражнения для Спины (2015)
Сегодня будет очень важная тренировка, сегодня будем работать над спиной. Это очень важные упражнения, выполнять их нужно регулярно. Для того, что бы осанка была красивая, для того, что бы ваши мышцы всегда были в тонусе, держали ваш позвоночник.

Упражнения в домашних условиях для Похудения (2015) Упражнения в домашних условиях для Похудения (2015)
Здравствуйте, дорогие друзья, меня зовут Лена. И сегодня мы будем делать домашние упражнения для похудения. Для того что бы эффективно тренироваться дома, нужно выполнить несколько условий: 1. Удобно одеться 2. Найти подходящую площадку, где-то два

Комплекс для СТРОЙНЫХ НОГ и УПРУГИХ ЯГОДИЦ / Упражнения для похудения (2014) Комплекс для СТРОЙНЫХ НОГ и УПРУГИХ ЯГОДИЦ / Упражнения для похудения (2014)
Комплекс упражнений, направленный на формирование стройных ног и подтянутых ягодиц. С помощью предложенных упражнений вы проработаете спину и укрепите поясничный отдел, укрепите мышцы ног и плеч, вытяните позвоночники растяните заднюю поверхность

Комплекс Упражнений для пресса на 5 минут (2014) Комплекс Упражнений для пресса на 5 минут (2014)
Сегодня мы будем делать пяти минутную тренировочку на наш пресс. Каждый кто смотрит это видео скорее всего очень занятой человек. Сидите ли вы дома с ребёнком, являетесь домохозяйкой, учитесь или работаете, скорее всего у вас очень мало свободного

Йога для начинающих. Стройные ноги за 30 минут (2014) Йога для начинающих. Стройные ноги за 30 минут (2014)
Занимайтесь йогой дома и на отдыхе вместе с нами. Выберете свою практику и достигайте поставленных целей: — гибкое тело — стройные ноги — укрепление спины

5 самых эффективных упражнений для Пресса (2014) 5 самых эффективных упражнений для Пресса (2014)
Сегодня мы будем делать пять самых эффективных упражнений для нашего живота. Эти упражнения быстрее всех проработают наш пресс

Упражнения для похудения ног (2014) Упражнения для похудения ног (2014)
В этом видео мы рассмотрим комплекс упражнений для похудения ног, который подходит как девушкам, так и женщинам. В этом комплексе всего 4 домашних упражнения, которые можно делать дома. Конечно, заниматься придется не одну неделю, и не две, но уже

Комплекс упражнений для похудения дома (2014) Комплекс упражнений для похудения дома (2014)
В этом видео мы рассмотрим несложный комплекс для похудения, который можно делать в домашних условиях. То есть, для выполнения этих упражнений Вам не понадобится никакого дополнительного оборудования. Конечно, наилучший результат Вы получите

Стройные ноги.Упражнения для похудения бедер (2013) Стройные ноги.Упражнения для похудения бедер (2013)
Комплекс упражнений, направленный укрепление и формирование стройных ног, на развитие гибкости суставов ног и растяжение мышц бедра. Выполняя регулярно данный комплекс, вы сможете избавиться от жировых отложений в области бедер.






Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги