VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Ричардс Томас. Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг за шагом (2015) Обучающий курс

Видеоуроки





Разместил: colt

24-12-2015, 02:00

Просмотров: 1 493





Ричардс Томас. Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг за шагом (2015) Обучающий курс

Обновленная терапевтическая программа "Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг за шагом" содержит подробные аудио-инструкции и видео-комментарии, дополняющие когнитивные терапевтические тексты.

Курс предназначен исключительно для того, чтобы помочь людям преодолеть социофобию, застенчивость, и ориентирован на решение проблем (например, какие стратегии помогут уменьшить беспокойство, и как мы можем применить эти стратегии в нашей жизни?). В курсе используется когнитивно-поведенческая терапия, потому что это единственный вид терапии, доказавший свою эффективность в полном преодолении социфобии и застенчивости. Когнитивная терапия стимулирует вас мыслить рационально о вашей жизни и социальных ситуациях. Поведенческая терапия ориентирована на реализацию когнитивных стратегий, т.е. делать в реальном мире то, что вы изучили.

Курс ориентирован на осуществление действий по преодолению вашей социофобии и застенчивости. Терапия объясняет в деталях и с множеством примеров, как это сделать. Терапия проводится в виде 25 еженедельных занятий, сопровождаемых письменными терапевтическими текстами. Важно выделить 30 минут каждый день, когда вы спокойны и одни, чтобы практиковаться, повторять и закреплять эти методы и стратегии. Вы должны быть мотивированы, чтобы преодолеть социофобию и поддерживать 30-минутное ежедневное время для практики.

Каждое занятие разработано так, как будто вы посещаете доктора Ричардса лично для еженедельной терапии. Содержание терапевтических сеансов такое же, какое предоставляется при групповой терапии социофобии в клинике.

Что вы получите в этом курсе.
-Вам будет предоставлено большое количество материалов, которые помогут вам на вашем пути в преодолении социофобии и застенчивости.

Полные материалы включают:
· 25 аудио-сеансов с доктором Ричардсом. В каждом занятии доктор Ричардс рассказывает о нескольких когнитивных стратегиях, чтобы помочь вам преодолеть автоматические негативные мысли.
· Материалы, сопровождающие курс. В которых включены терапевтические тексты для каждого аудио-урока.
· Видео доктора Ричардса, объясняющие методы и стратегии терапии. Видео служит в качестве дополнительного способа изложения материала. Есть множество видео для каждого из двадцати пяти сеансов.
· Дополнительные тексты и материалы включают тексты, дающие более подробное объяснение понятий терапии, и диаграммы, дополняющие изучение.
· Мотивационные цитаты, которые могут быть распечатаны, и использованы в качестве плакатов или напоминаний у вас дома, чтобы помочь вам придерживаться курса терапии.

Этот курс является одним из лучших в штатах и других странах. Энтузиасты переводят его на свои языки и люди рекомендуют его друг другу на англоязычных форумах. Все книги на наших просторах уже давно устарели. Современные программы для работы с социофобией и застенчивостью, помимо когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), дополнительно включают в себя такие темы, как принятие себя, навыки настойчивости, преодоление перфекционизма, устранение чувства, что люди обращают внимание на тебя (self-consciousness), тренировка внимания и другие.

Информация о курсе
Название: Преодоление социофобии. Шаг за шагом
Автор: Ричардс Томас
Год выхода: 2015
Жанр: Обучающий курс
Язык: Русский (перевод)
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP3, MP4, PDF
Видео: AVC, 1280x720, ~4263 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 5.44 Gb

Ричардс Томас. Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг за шагом (2015) Обучающий курс Ричардс Томас. Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг за шагом (2015) Обучающий курс Ричардс Томас. Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг за шагом (2015) Обучающий курс


Скачать Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг за шагом (2015) Обучающий курс









Похожие публикации

Джойс Ф., Силлс Ш. - Гештальт-терапия шаг за шагом Джойс Ф., Силлс Ш. - Гештальт-терапия шаг за шагом
И начинающим, и уже имеющим опыт работы терапевтам часто не хватает специальных знаний. Они не понимают, как действовать в той или иной специфической ситуации. Порой им кажется, что они зашли в тупик (что случается с каждым). Терапевты чувствуют

Когнитивная терапия депрессии Когнитивная терапия депрессии
Данная книга представляет собой итог многолетней исследовательской и клинической практики авторов. В ней представлены специальные техники, позволяющие скорректировать когнитивные искажения пациента и в конечном счете способствующие ослаблению

Джиллиан Батлер. Преодоление социофобии и застенчивости Джиллиан Батлер. Преодоление социофобии и застенчивости
Курс разделен на три части, каждая из которых оформлена как отдельный том, и которые в совокупности образуют собой полный курс лечения.

Александр Быков. Жизнь без социофобии 2.0 (2015) Тренинг Александр Быков. Жизнь без социофобии 2.0 (2015) Тренинг
Опыт показывает, что любые социальные страхи можно вылечить за 3 месяца. В это сложно поверить, ведь люди страдают от них по многу лет. Психотерапевты, книги и прочие методы не приносят столь быстрого результата. Часто они вообще не приносят ничего,

Лайнен Марша - Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности Лайнен Марша - Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности
Монография Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности посвящена новому направлению психотерапии – диалектико-поведенческой терапии (ДПТ), разработанной признанным специалистом в области психического здоровья д-ром Маршей М.

А. Вемъ - Застенчивость и как с ней бороться А. Вемъ - Застенчивость и как с ней бороться
Застенчивость - вовсе не безобидная особенность характера. Она в такой же степени пагубна для психики, как тяжелый физический недуг - для тела. Застенчивость лишает радости общения, снижает самооценку, мешает реализации способностей, препятствует

Застенчивость. Что это такое и как с этим бороться Застенчивость. Что это такое и как с этим бороться
В своей книге «Застенчивость», написанной доступно для массового читателя, с обилием примеров из реальной жизни, Филипп Зимбардо всесторонне исследует проблему застенчивости, даёт ряд советов и упражнений, которые помогают её преодолеть. Книга

Биик Дж. У. - Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи. Биик Дж. У. - Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи.
Описание: Руководство представляет собой хорошо разработанный поведенческий тренинг для людей, страдающих от социофобии. Упражнения дают возможность более объективно рассмотреть ситуации общения с окружающими, отследить собственные иррациональные

Платонова О. - Су-джок. Терапия для всех (книга) Платонова О. - Су-джок. Терапия для всех (книга)
Метод терапии су-джок основан на том, что каждому органу человеческого тела соответствуют биоактивные точки, расположенные на кистях и стопах. Воздействуя на эти точки, можно избавиться от многих болезней или предотвратить их развитие.

Зимбардо Филипп - Застенчивость Зимбардо Филипп - Застенчивость
В своей книге доктор Зимбардо исследует явление застенчивости с точки зрения индивидуального восприятия эмоций. Автор предлагает полезные советы и упражнения, которые помогут застенчивым людям преодолеть комплексы и обрести уверенность в себе. Если






Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Дэн
Можно ссылку добавлю на Облако Мэйл.ру? Там быстрее скачивается :)

https://cloud.mail.ru/public/Mypf/WdF5RHjjr





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги