VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Шпагат для начинающих. Продольный и поперечный шпагат (2015)

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

3-01-2016, 08:50

Просмотров: 441





Шпагат для начинающих. Продольный и поперечный шпагат (2015)

Информация о фильме
Название : Шпагат для начинающих. Продольный и поперечный шпагат
Год выпуска : 2015
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Продольный и поперечный шпагат с Алексеем Лихановым. Последовательность асан для подготовки к шпагатам. Шпагат для начинающих. Комплекс йоги для безопасного освоения продольного шпагата (ханумасаны) и поперечного шпагата (самаконасаны). Практикуйте йогу и будьте гармоничны!

Страна: Россия
Длительность: Около 56 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 504,84 Мб


Шпагат для начинающих. Продольный и поперечный шпагат (2015)










Похожие публикации

Быстрый шпагат. Новинка для фитнеса! Тренажер для быстрой растяжки мышц (2016) WEBRip Быстрый шпагат. Новинка для фитнеса! Тренажер для быстрой растяжки мышц (2016) WEBRip
В данном видео мы рассказываем как можно быстро растянуть свои мышцы и сделать их гибкими и эластичными при помощи специального тренажера. Тренажер "Бизон" поможет быстро сесть на шпагат и иметь хорошую растяжку. Съемки проводились в школе шпагата

Виньяса йога: самаконасана / поперечный шпагат 60 мин (2016) WEBRip Виньяса йога: самаконасана / поперечный шпагат 60 мин (2016) WEBRip
Привет йогалюбители! Сегодня новое занятие на 60 минут, будем осваивать самаконасана, присоединяйтесь и смотрите так же другие видео: Урок динамической практики виньяса йога.

Шпагат. Как сесть на шпагат (2016) WEBRip Шпагат. Как сесть на шпагат (2016) WEBRip
Эти упражнения помогут вам сесть на продольный шпагат. Этот комплекс упражнений на шпагат занимает всего 20 минут в день. Вы можете выполнять его 5-6 раз в неделю. Выполняйте эти упражнения регулярно и наблюдайте как у вас улучшается растяжка,

Как быстро сесть на продольный шпагат (2015) Как быстро сесть на продольный шпагат (2015)
Шпагат является одним из тех движений, которые легко достижимы для одних людей и почти недостижимы для других. Однако, даже если ваша гибкость оставляет желать лучшего, вы все равно способны достичь цели, если будете упорно трудиться над растяжкой.

Растяжка на поперечный шпагат (2014) Растяжка на поперечный шпагат (2014)
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела и подготавливающий к поперечному шпагату. С помощью предложенных упражнений вы увеличите диапазон движений ног, раскроете тазобедренные суставы, растяните внутреннюю часть бедра и область

O. Sagay - Как правильно садиться на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ / СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ (2014) O. Sagay - Как правильно садиться на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ / СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ (2014)
В этом видео мы рассмотрим технику выполнения продольного шпагата. Задача состоит в том, чтобы научится правильно распределять нагрузку между частями тела, а также правильно выстраивать положение таза, ног и корпуса. В обязательном порядке перед

Растяжка на продольный шпагат.Формирование стройных ног (2013) DVDRip Растяжка на продольный шпагат.Формирование стройных ног (2013) DVDRip
Многие считают, что после 20-30 лет невозможно сесть на шпагат и даже, что можно получить травму. Травму действительно можно получить, если вы не выполните ряд подготавливающих упражнений к шпагату.

Поперечный шпагат. Комплекс подготовительных упражнений (2013) DVDRip Поперечный шпагат. Комплекс подготовительных упражнений (2013) DVDRip
Эта видео методичка описывает метод посадки на поперечный шпагат. Многие считают его не выполнимым и после некоторого времени тренировок, так и не сев на шпагат теряют веру в успех и перестают заниматься, придуывая для себя и окружающих множество

Поперечный шпагат (2012) DVDRip Поперечный шпагат (2012) DVDRip
Поперечный шпагат является невероятно красивым элементом в гимнастике. Без должной растяжки не получиться передать всю красоту этого упражнения. В этом видео приведены показаны подготовительные упражнения, благодаря которым вы сможете сесть на

Продольный шпагат за 10 минут (2012) DVDRip Продольный шпагат за 10 минут (2012) DVDRip
Физкульт-привет всем начинающим свой путь в стретчине и растяжке. Какая часть тела самая важная для растяжки на шпагат или просто растяжки? Возможно вы ответите: спина или мышцы ног.






Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги