VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Правильная велотренировка: растяжка и восстановление мышц после езды на велосипеде (2016) WEBRip

Видеоуроки





Разместил: zaqw81

2-07-2016, 07:40

Просмотров: 197





Правильная велотренировка: растяжка и восстановление мышц после езды на велосипеде (2016) WEBRip

Это видео будет посвящено велотренировкам и вело любителям. Если вы не равнодушны к велосипедам, то наверняка замечали, что после езды на велосипеде ощущается легкий дисбаланс в теле. Это не удивительно: мышцы ног напрягаются больше, корпус почти не работает, и когда мы едем, диапазон движений очень ограничен. И в этом видео мы сделаем короткий комплекс упражнений, который поможет растянуться, восстановиться и привести себя в более гармоничное и сбалансированное состояние. Рекомендую его делать после вело прогулки и вело тренировки.

Информация о фильме:
Название: Правильная велотренировка: растяжка и восстановление мышц после езды на велосипеде
Автор: Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:06:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 256,40 Мб


Правильная велотренировка: растяжка и восстановление мышц после езды на велосипеде (2016) WEBRip


Скачать Правильная велотренировка: растяжка и восстановление мышц после езды на велосипеде (2016) WEBRip









Похожие публикации

Восстановление роутера TP Link после неудачной прошивки (2016) WEBRip Восстановление роутера TP Link после неудачной прошивки (2016) WEBRip
Восстановление роутера TP Link TL WR740N после неудачной прошивки с помощью программатора.

Комплекс упражнений для тонкой талии и боков (2016) WEBRip Комплекс упражнений для тонкой талии и боков (2016) WEBRip
Сегодня сделаем комплекс упражнений для талии и боков. Начнем упражнения с разогрева мышц талии, мышц живота.

Как подтянуть ягодицы: комплекс упражнений для мышц ягодиц и ног в домашних условиях (2016) WEBRip Как подтянуть ягодицы: комплекс упражнений для мышц ягодиц и ног в домашних условиях (2016) WEBRip
Продолжаем серию тренировок, направленных на похудение, проработку мышц и поддержание стройности ваших ног. В этом видео сделаем комплекс упражнений, которые подтянут ягодицы. Растянем ноги, чтобы улучшить эластичность мышц.

РАСТЯЖКА и Самомассаж (2016) WEBRip РАСТЯЖКА и Самомассаж (2016) WEBRip
Комплекс растягивающих упражнений с элементами самомассажа. С помощью предложенных приемов вы сможете устранить скованность и ощущение перенапряжения в теле, улучшите кровообращение и функционирование мышц, способствуете развитию гибкости и

Комплекс йога упражнений для укрепления всего тела (2016) WEBRip Комплекс йога упражнений для укрепления всего тела (2016) WEBRip
В этом видео рассмотрим комплекс упражнений из силовой йоги, при помощи которого вы сможете хорошо подтянуть и укрепить все мышцы тела. Его можно применять для того, чтобы быстро привести себя в форму и тело в порядок.

ПОЛНЫЙ комплекс упражнений для растяжки мышц рук и плеч (2016) WEBRip ПОЛНЫЙ комплекс упражнений для растяжки мышц рук и плеч (2016) WEBRip
В этом видео мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на раскрытие плечевого пояса и на растяжку мышц рук. Эти упражнения можно делать в любом удобном для вас положении, как сидя, так и стоя. Самое важное здесь – это ровная спина.Данный

Ремонт вело-педалей (2015) Ремонт вело-педалей (2015)
Вот столкнулся с проблемой изношенных конусных гаек на подшипниках вело-педалей . Для решения проблемы был выбран самый дешёвый способ , который под силу почти любому велосипедисту

Охлаждающая растяжка / Растяжка после тренировки / Заминка (2015) Охлаждающая растяжка / Растяжка после тренировки / Заминка (2015)
Охлаждающее занятие, с помощью которого вы избавитесь от напряжения и приведете тело и ум в состояние покоя. Данный упражнения помогут развить гибкость позвоночника и суставов, избавят от болей в мышца и скованности в спине, расслабят зажатые мышцы

Живи танцуя: Растяжка после тренировки (2012) SATRip Живи танцуя: Растяжка после тренировки (2012) SATRip
Растяжка - необходимый элемент любой тренировки. Как правильно растягивать разогретые мышцы, показывает тренер танцев школы стриптиза Exotic Dance Виктория Потехина.

Обучающее видео → Йога. Восстановление после родов (2007) DVDRip Обучающее видео → Йога. Восстановление после родов (2007) DVDRip
Видео-урок, который поможет вам стать счастливой, здоровой, красивой и уравновешенной мамой.






Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги