VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Уличный ММА за 60 минут. Бойцовская программа (2016) Видеокурс

Видеоуроки





Разместил: colt

17-10-2017, 19:20

Просмотров: 493





Уличный ММА за 60 минут. Бойцовская программа (2016) Видеокурс

Сейчас ММА - самый популярный вид едино­борств и, пожалуй, самый практичный и реалистич­ный способ справиться с одним обидчиком!)

ММА переводит­ся как mixed martial arts, смешанные боевые единобор­ства. Это значит, что ММА впитало в себя все эффектив­ные единобор­ства. Спасибо Фёдору Емельянен­ко и Конору Макгрегору за привлече­ние интереса к единобор­ствам! Простая понятная программа также для всех желающих, чтобы стать увереннее, сильнее, боевее!))

Здесь 3 важных раздела:
1. специаль­ная физическая подготовка бойца - всего 6 упражнений на каждый день, и вы в боевой форме!
2. Отработка ударов - какие удары самые нокаутирую­щие, и как их сделать мощными. Тренировка на боксерских лапах и работа в паре.
3. Борьба. Основные захваты и защита от них. Борцовские упражнения.

Учебный план:
Лекция 1.1 Специальная физическая подготовка бойца Fightness
Лекция 1.2 Нокаутирующие удары и тренировка
Лекция 1.3 Борьба как есть - быстро и просто!

+ Бонус: Быстрая самооборона для умных! Убойные лайфхаки
Максималь­но ясный и простой курс по самооборо­не! Важнейшие основы самозащиты, рассказан­ные доступно и понятно! Что такое самооборо­на. Отличие самооборо­ны от спортивных едино­борств. Эффектив­ные приемы.

Информация о видео
Название: Уличный ММА за 60 минут. Бойцовская программа
Автор: Макс Степанов
Год выхода: 2016
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~2 часа

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~2500 Kbps
Аудио: AAC, 63 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.83 Gb

Уличный ММА за 60 минут. Бойцовская программа (2016) Видеокурс Уличный ММА за 60 минут. Бойцовская программа (2016) Видеокурс Уличный ММА за 60 минут. Бойцовская программа (2016) Видеокурс


Скачать Уличный ММА за 60 минут. Бойцовская программа (2016) Видеокурс









Похожие публикации

Физические упражнения в РККА Физические упражнения в РККА
Рукопашный бой — схватка без применения огнестрельного оружия, либо вообще без оружия в таком смысле это не борьба в спортивном понимании; цель бойца — уничтожить противника в минимально короткое время, выполняя боевую задачу и приказ. В

The Essential Book of Martial Arts Kicks The Essential Book of Martial Arts Kicks
Эта книга является иллюстрированным руководством по технике ударов ногами из различных боевых искусств: муай тай, тхэквондо, кунг-фу, кэмпо, капоэйра, джит кундо и других. Всего в книге рассмотрено 89 видов ударов ногой: прямой, боковой, хай кик,

Тренировка с мячом для бойца (2015) Тренировка с мячом для бойца (2015)
Тренер по тайскому боксу, бразильскому джиу-джитсу и ММА, старший тренер клуба KLETKA Андрей Басынин показывает тренировку с медицинболом для "ударников". Вы узнаете, какие упражнения с мячом развивают координацию, как работа с медболом укрепляет

Удары ладонями — техника и тренировка ударов ладонью и пальцами (2015) Удары ладонями — техника и тренировка ударов ладонью и пальцами (2015)
Егор Чудиновский показывает тренировку ударов ладонями в крав-мага. Вы узнаете, в чем преимущества удара ладонью и как определить ударную поверхность. Также Егор покажет упражнения для отработки ударов ладонями в парах.

Джонатан Леви. Стать Суперстудентом: учимся быстро читать и запоминать (2015) Видеокурс Джонатан Леви. Стать Суперстудентом: учимся быстро читать и запоминать (2015) Видеокурс
Этот курс научит, как взломать процесс обучения, чтения и запоминания, прокачав эти навыки до запоминания чего угодно максимально быстро и эффективно.

Удары локтями в тайском боксе — тренировка с Андреем Басыниным (2013г., WEBRip) RUS Удары локтями в тайском боксе — тренировка с Андреем Басыниным (2013г., WEBRip) RUS
Видеоурок "Удары локтями в тайском боксе — тренировка с Андреем Басыниным", где Андрей показывает основные удары локтями в тайском боксе, объясняет, как их отрабатывать, начиная с разминки. Андрей и Женя демонстрируют тренировку ударов локтями в

Отработка техники ударов (2013) Отработка техники ударов (2013)
Отработка техники ударов начинается с ударов по груше, когда тренер просто смотрит какие именно удары лучше всего получаются у новичка. Потом эти удары дорабатываются. Каждый человек индивидуален, и нет техники, которая была бы одинаково хороша для

Русский рукопашный бой. Фильм 13 / Физическая подготовка разведчика (2007 / DVDRip / видео уроки) Русский рукопашный бой. Фильм 13 / Физическая подготовка разведчика (2007 / DVDRip / видео уроки)
В войсках специального назначения боевые приемы и способы передвижений используются как физические упражнения с целью выработки у бойца необходимых ему в бою качеств и навыков. В рукопашной схватке в борьбе с противником с оружием или без оружия,

Специальная физическая подготовка Специальная физическая подготовка
В пособии раскрыто содержание специальной физической подготовки, рассмотрены некоторые вопросы текущего контроля за состоянием здоровья личного состава и использования средств восстановления сил после физических нагрузок. Пособие предназначено для

Секреты спецслужб. Специальная и физическая подготовка (2004) DVDRip Секреты спецслужб. Специальная и физическая подготовка (2004) DVDRip
Видеокурс "Секреты спецслужб. Специальная и физическая подготовка" предназначен для обучения приемами силового задержания без применения огнестрельного или холодного оружия, используя при этом специальные или подвернувшиеся средства защиты и




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги