VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Выживание на улице. Продолжай тренироваться (2010) DVDRip

Видеоуроки





Разместил: kopterka

10-01-2012, 20:27

Просмотров: 637





Выживание на улице. Продолжай тренироваться (2010) DVDRip

Последний видео урок из серии данного автора, в котором рассказываться про тренировку в летний период и на всем известным и любимым турником и брусьями. Тренируются все, но мало кто из тренирующихся знает о том, сколько нужно делать подходов для результата и какие группы мышц будут тренироваться при каждом упражнении, возможно часть упражнений вы знаете и часть нет, здесь показаны самые результативные. Также указаны в видео уроке примерные сроки появления результатов. Результат в большей части зависит от правильности выполнения того или иного упражнения, ответственности подхода к нему, количества подходов.

Довольно важно питание, а точнее спортивное питание. Для мышц требуется белок, который находиться в куриных яйцах, также его большое количество в перепиленных яйцах, но у некоторых людей перепиленные яйца могу вызвать аллергию, что плохо скажется на личном самочувствии и здоровье. Также для повышения результатов можно принимать протеин (на разнообразных основах) который содействует росту мышечной массы. Протеин это тот же белок с витаминами, только искусственно выведенный, внимательно смотрите на противопоказания и запомните - белок - не стероид а белок, который необходим для роста мышечной массы. Удачи в тренировках, и запомните турник никогда не заменит полностью спортзал с его режимом тренировок.

Информация о фильме:
Название: Выживание на улице. Продолжай тренироваться
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2010

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:09:22
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 968 Кбит/с, 320x240
Аудио: AC3, 2 ch, 98 Кбит/с
Размер: 38 Мб


Выживание на улице. Продолжай тренироваться (2010) DVDRipВыживание на улице. Продолжай тренироваться (2010) DVDRip










Похожие публикации

7-дневный мастер-класс от Василия Ульнова (обучающее видео) 7-дневный мастер-класс от Василия Ульнова (обучающее видео)
Семидневный видеотренинг, который провел Василий Ульянов для тех, кто не только хочет иметь красивую фигуру и сбросить вес, но и для тех, кто хочет стать по-настоящему здоровым и красивым. В этом курсе будут ответы на самые различные вопросы о

Питание для роста мышц вне дома (2013) DVDRip Питание для роста мышц вне дома (2013) DVDRip
Как известно для роста мышц нужно очень хорошее питание. Во первых, вам нужно много энергии для самих тренировок, что бы эффективно работать с большими отягощениями.

Как тренироваться в отпуске, чтобы не потерять форму (2014) Как тренироваться в отпуске, чтобы не потерять форму (2014)
Комплекс упражнений для поддержания тонуса мышц на отдыхе Часть 1 -- верх. Тройка отжиманий «снизу-вверх». Эта замечательная троица позаботится о тонусе верхней части твоего тела наилучшим образом. 15-20 повторений Выполняй отжимания по кругу, одно

Спортивное питание. Гормоны роста (2013) DVDRip Спортивное питание. Гормоны роста (2013) DVDRip
Сегодня мы поговорим с вами про гормоны. Они основные регуляторы обмена веществ. Нам же важно понимать, какие гормоны и как действуют на наш обмен веществ и как это действие можно использовать.

Как накачать грудные мышцы Комплекс упражнений (2013) Как накачать грудные мышцы Комплекс упражнений (2013)
В новом видео нам расскажет как накачать грудные мышцы и покажет свой комплекс упражнений для мышц груди чемпион Европы по бодибилдингу Вадим Василевский. Он поделится тем, каких принципов придерживается, когда составляет свой комплекс упражнений

Спортивное белковое питание при похудении (2011) DVDRip Спортивное белковое питание при похудении (2011) DVDRip
Недостаток белка в ежедневном рационе может очень плохо повлиять на Ваше здоровье и вызвать различные болезни. Тем более, если Вы хотите похудеть, Вам надо позаботиться о том, чтобы белка в Вашей еде все же было достаточно, несмотря на общее

Василий Ульянов. Спортивное питание. Секреты выбора и приема (обучающее видео) Василий Ульянов. Спортивное питание. Секреты выбора и приема (обучающее видео)
Если вам довелось столкнуться с проблемой спортивного питания и посетить магазин, где продаются различные добавки, то у вас сразу возникает масса вопросов. В этом курсе Василий Ульянов раскрывает секреты приема спортивных добавок, а также на

Тренировка на рельеф и форму мышц (2012) DVDRip Тренировка на рельеф и форму мышц (2012) DVDRip
В этом видео Зина Руденко отвечает на свой вопрос, который она задала в предыдущем видео: почему девушкам обязательно необходимо тренироваться с дополнительными отягощениями в тренажерном зале.

Выживание на улице. Запрещённое безумие (2010) DVDRip Выживание на улице. Запрещённое безумие (2010) DVDRip
В этом видео уроке показано как можно защитить себя или кого-то в узких помещениях (подъезд) и показаны несколько приемов.

Худеем за 3 месяца, или 12 кг за 12 недель [2010 г., видеоурок, DVDRip] Худеем за 3 месяца, или 12 кг за 12 недель [2010 г., видеоурок, DVDRip]
В первой части нашего видеоурока "Худеем за 3 месяца: первый месяц" опытный фитнес-тренер откроет вам прекрасный метод похудения - комплекс эффективных упражнений на все группы мышц. Интенсивно занимаясь по нашей программе, вы похудеете неминуемо.






Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Ammy
Скачал себе около двух месяцев назад данный обучающий видеоконтент и и большинство предлагаемых упражнений начал использовать, что называется - наделе! Очень благодарен за качественный и пошаговый разбор многих упражнений. Важно не забывать о соблюдении правил личной безопасности, при выполнении упражнений с переворотами, иначе последствия могут быть не в сторону здоровья и силы!





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги