VIPBOOK.SU
ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Кардиотренировка (2012) SATRip

Видеоуроки





Разместил: kopterka

29-05-2012, 20:18

Просмотров: 871





Кардиотренировка (2012) SATRip

К вопросу об эффективности велотренажеров и беговых дорожек. Все занятия на этих приспособлениях (Велотренажеры, Беговые дорожки, Эллиптические тренажеры, Гребные тренажеры, Степперы) называются кардиотренировками, прямой целью которых является жиросжигание. Итак, что необходимо знать для достижения Ваших заветных целей.
В последнее время информация о кардионагрузках явно обросла большим количеством заблуждений. Одни говорят, что нужно заниматься утром, другие говорят, что вечером, третьи, что нужно бегать 20 минут, некоторые настаивают на 2-х часовом беге. Кто-то говорит, что кардиотренировки вообще не нужны, потому что вы только потеряете мышцы, приводя в пример тощих бегунов. Кто-то предлагает ограничить кардиотренировки до 5-10 минут в день, делая акцент на интенсивности. Их цель – прямое жиросжигание.

Информация о фильме:
Название: Кардиотренировка
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:13:01
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 157 Мб


Кардиотренировка (2012) SATRipКардиотренировка (2012) SATRip


Скачать бесплатно Кардиотренировка (2012) SATRip









Похожие публикации

Крепкий сон за 15 минут (2016) SATRip Крепкий сон за 15 минут (2016) SATRip
Вы часами ворочаетесь в кровати, чтобы уснуть, а утром - чувствуете усталость. Попробуйте комплекс упражнений «Крепкий сон». В нем идеально подобраны позы, которые помогут снять напряжение, расслабиться и быстро уснуть.

Как Сжигать жир и не терять мышцы (2016) WEBRip Как Сжигать жир и не терять мышцы (2016) WEBRip
Как Сжигать жир и не терять мышцы.

Интенсивное жиросжигание. Пресс (2016) WEBRip Интенсивное жиросжигание. Пресс (2016) WEBRip
Фильм №1 из серии коротких интенсивных тренировок на жиросжигание. Тренируйтесь дома и создавайте тело своей мечты

Сильный удар и тренажеры для постановки удара (2015) WebRip Сильный удар и тренажеры для постановки удара (2015) WebRip
Когда говорят о том, чтобы усилить удары руками в первую очередь вспоминают об отжиманиях от пола, битье тяжёлого мешка и макивары, а также о работе с отягощениями типа гантелек. И это абсолютно правильно.

Кардиотренировка для сжигания жира (2015) Кардиотренировка для сжигания жира (2015)
Разумеется, специальные кардиотренировки для сжигания жира необходимы всем желающим избавиться от лишних килограммов. Кардио сохраняет низкий уровень подкожного жира, благодаря чему видны все ваши мышцы, накачанные за долгие годы усердных

Сколько нужно пить воды? (2014) Сколько нужно пить воды? (2014)
В настоящее время не утихают споры о том, сколько воды нужно пить в день человеку. Одни говорят, что необходимо выпивать не менее полутора литров в день, другие — ограничивают это индивидуальной потребностью. Но оказывается, по наличию жажды

"Train HARD" - Кардиотренировки (2013)
От автора: Здравствуйте дорогие! Ну что, давайте хорошенько вспотеем и начнем избавляться от лишних килограммов! Вам понадобиться только стакан воды, ваше тело и мотивация! Вперед!

Из-за чего мы толстеем и как запустить жиросжигание (2012) Из-за чего мы толстеем и как запустить жиросжигание (2012)
Почему мы толстеем и как запустить естественные механизмы жиросжигания

Олимпийские способы достижения ваших целей (2012) Олимпийские способы достижения ваших целей (2012)
О достижении целей сказано уже многое. Но все еще возникает масса вопросов на эту тему, так как многие наши цели так и остаются нереализованными. Так происходит потому, что, делая все по правилам достижения цели, мы сталкиваемся с препятствиями,

10 очень энергичных минут для пресса (2011) SATRip 10 очень энергичных минут для пресса (2011) SATRip
Упражнения для пресса позволят поддерживать Ваш живот плоским и привлекательным. При таких упражнениях нагрузку получают не только мышцы пресса, но и многие другие.






Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги